Alternate Title

[Temps calme: Quand la meditation aide les petits à se concentrer ]

Author

Diederichs, Gilles

Place of Publication

[Paris, France]

Publisher

Larousse

Publication Date

2015

Physical Description

Paperback, 223 p., ill.

Subject

Meditation

Children's Health-Complementary Therapies

Mind/Body

Children

Abstract

Votre enfant est toujours dispersé? Il ne supporte pas la frustration? Il s'endort difficilement? Il est souvent dominé par ses émotions et vous aimeriez l'apaiser? Avec cette méthode simple et accessible basée sur 50 exercices de méditation, découvrez comment détendre tout type de pressions internes et transformez votre chaton étourdi et impulsif en un chat concentré et rusé! Chaque exercice est lié à un objectif de relaxation et dure de 5 à 10 minutes.

Beaucoup d'exercices ne nécessitent aucun matériel, et peuvent se pratiquer à la maison ou à l'extérieur à l'occasion d'une promenade! Devenir maître du vent: travail sur le souffle pour s'apaiser ; Jouer au chasseur de nuage : travail de déconnection pour éliminer les pensées parasites; Savoir parler avec la Lune: un petit récit en 10 étapes pour s'endormir; Faire un dessin magique: travail sur les cercles pour exprimer sa colère. Avec des dessins pour adopter facilement la bonne posture.

ISBN

9782035913364

Language

French

Material Type

Book

Call Number

EG 220 DIE 2015

Copies

Author

Taylor, John F.

Place of Publication

Quebec, QC

Publisher

Midi Trente

Publication Date

2012

Physical Description

Paperback, 130 p., ill.

Subject

Attention Deficit Disorder. Hyperactivity

Children

Abstract

Il est parfois difficile de te préparer pour aller à l?école le matin ? Tu as du mal à te concentrer en classe ? Tu as souvent la bougeotte ou de la difficulté à demeurer assis ? Tu contrôles difficilement tes émotions ? Tu vis avec un TDAH (trouble déficitaire de l?attention avec ou sans hyperactivité) ? Si tu as répondu « oui » à certaines de ces questions, ce livre peut t?aider. Il ne va pas résoudre tous tes problèmes, mais il va certainement te donner plusieurs trucs pour mieux t?organiser à l?école, à la maison et avec tes amis. Il va aussi te permettre de trouver plusieurs manières de mieux gérer tes émotions, mais aussi de mieux canaliser ton énergie. Tu y trouveras plusieurs activités à réaliser afin de découvrir tes forces et de mieux actualiser ton potentiel. Ce livre a été écrit spécialement pour toi ? mais tu peux le lire avec tes parents ou avec un adulte en qui tu as confiance. Parle de ce que tu vis, expérimente les activités qui te sont proposées. Et surtout, rappelle-toi que tu n?es pas seul! Plusieurs enfants vivent avec un TDAH. Avec des efforts, ils ont réussi à s?améliorer et à vivre des succès. Toi aussi, tu peux y arriver!

ISBN

9782923827230

Language

French

Material Type

Book

Call Number

JUNIOR FM 265 TAY 2012

Copies