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Antidepressant skills workbook

https://bcch.andornot.com/en/permalink/catalog124655
Bilsker, Dan, Paterson, Randy. Vancouver, BC: BC Mental Health & Addiction Services (BCMHAS) , 2005. 2nd edition.
URL
https://psychhealthandsafety.org/asw/
Material Type
Online
Book
Call Number
CD 302 BIL 2005
Availability
1 copy, 1 available
The Antidepressant Skills Workbook (ASW) is a self-care manual is based on the experience of the authors and on scientific research about which strategies work best in managing depression. It provides an overview of depression, explains how it can be effectively managed according to the best availa…
  1 url  
URL
https://psychhealthandsafety.org/asw/
Website Notes
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- English,
- French,
- Chinese-Traditional,
- Chinese-Simplified,
- Punjabi,
- Farsi, and
- Vietnamese.
Audio MP3 downloads available in English and French.
Author
Bilsker, Dan
Paterson, Randy
Edition
2nd edition
Place of Publication
Vancouver, BC
Publisher
BC Mental Health & Addiction Services (BCMHAS)
Publication Date
2005
Physical Description
Softcover; 61 pages
Subject
Depression
Abstract
The Antidepressant Skills Workbook (ASW) is a self-care manual is based on the experience of the authors and on scientific research about which strategies work best in managing depression. It provides an overview of depression, explains how it can be effectively managed according to the best available research, and gives a step-by-step guide to changing patterns that trigger depression.
In this self-care guide, we show how to use cognitive and behavioural methods to make important changes in thinking and actions that help one to emerge from depression and make it less likely to recur. These methods can be used in combination with depression treatments, increasing their effectiveness.
Note that for most people with serious depression, use of this self-help guide alone will not be sufficient to resolve the depression. People with serious depression should obtain treatment with Cognitive Behavioural Therapy or antidepressant medication.
ASW is intended for:
- Individuals with depressed mood
- Concerned partners, family members or friends who want to help a depressed individual
- Clinical providers that would like to use the manual as an adjunct to their treatment
This book is meant to provide accurate information about depression. It is not a psychological or medical treatment, and is not a replacement for treatment where this is needed. If expert assistance or treatment is needed, the services of a competent professional should be sought.
Funding for this book was provided through grants from the Ministry of Health, and BC Mental Health and Addiction Services, an agency of the Provincial Health Services Authority, province of British Columbia, Canada.
Note: This publication is designed to provide accurate and authoritative information in regard to the subject matter covered. It is provided with the understanding that the publisher is not engaged in rendering psychological or other professional services. If expert assistance or treatment is needed, the services of a competent professional should be sought.
Notes
Recommended by CCDP.
Language
English
French
Vietnamese
Farsi (Persian)
Chinese Simplified
Chinese-Traditional
Punjabi
Material Type
Online
Book
Call Number
CD 302 BIL 2005

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BC Children's and Women's Family Library Available
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La force de l'imperfection: Les 10 cles pour vivre pleinement sa vie

https://bcch.andornot.com/en/permalink/catalog114154
Brown, Brene. Paris, France: Quotidien Malin , 2014.
Material Type
Book
Call Number
CA 200 BRO 2014
Availability
1 copy, 1 available
Vous voulez vivre une vie authentique, sans préjugés et sans le poids du regard des autres ? Une vie où vous pourrez vous affirmer pleinement sans avoir en tête "mais que va-t-on penser de moi" ? Brené Brown vous donne les clés pour vivre une vie en accord avec vous-même et avec vos envies : Cultiv…
Author
Brown, Brene
Place of Publication
Paris, France
Publisher
Quotidien Malin
Publication Date
2014
Physical Description
Softcover: 207 p.
Subject
Self-Help
Self-Concept (includes self-esteem)
Self-Identity
Abstract
Vous voulez vivre une vie authentique, sans préjugés et sans le poids du regard des autres ? Une vie où vous pourrez vous affirmer pleinement sans avoir en tête "mais que va-t-on penser de moi" ? Brené Brown vous donne les clés pour vivre une vie en accord avec vous-même et avec vos envies : Cultiver l'authenticité ; Cultiver la compassion envers soi-même ; Cultiver un esprit résilient ;Cultiver le calme et l'immobilité ; Cultiver un travail porteur de sens ; Etc.
ISBN
9782848996721
Language
French
Material Type
Book
Call Number
CA 200 BRO 2014

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L'accident d'Hugo|[Hugo's accident]

https://bcch.andornot.com/en/permalink/catalog113301
Grimard, Gabrielle (Illustrator). Montreal, QC: Éditions du CHU Sainte-Justine , 2005.
Material Type
Book
Call Number
JUNIOR FM 330 NEU 2005
Availability
1 copy, 1 available
Ce livre est un outil pour aider les parents à aborder avec leur enfant atteint d'un traumatisme crânien ce qu'il vient de lui arriver.; -; This book is a tool to help children who have suffered a head injury, and their parents, to deal with what has happened to them.
Alternate Title
[l accident d Hugo]
Author
Grimard, Gabrielle (Illustrator)
Corporate Author
L'équipe de neurotraumatologie de l'Hôpital Sainte-Justine
Place of Publication
Montreal, QC
Publisher
Éditions du CHU Sainte-Justine
Publication Date
2005
Physical Description
Paperback, 32 p., ill., 1 foldout
Subject
Head Injury (includes brain damage)
Children's Health-Accidents and Injuries
Picture Books
Abstract
Ce livre est un outil pour aider les parents à aborder avec leur enfant atteint d'un traumatisme crânien ce qu'il vient de lui arriver.
-
This book is a tool to help children who have suffered a head injury, and their parents, to deal with what has happened to them.
ISBN
2922770729
Language
French
Material Type
Book
Call Number
JUNIOR FM 330 NEU 2005

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Développer la confiance en soi: 35 activités pour les 3-10 ans

https://bcch.andornot.com/en/permalink/catalog114149
Diederichs, Gilles. Paris, France: Mango , 2015.
Material Type
Book
Call Number
GK 715 DIE 2015
Availability
1 copy, 1 available
Sophrologie, musicothérapie, yoga, acupressure, art-thérapie, atelier d?écriture, création de contes?, 35 activités ludiques et créatives pour booster l?estime de soi des 3-10 ans.; La confiance s?acquiert et se construit par l?expérience. Qu?il s?agisse de victoires ou échecs, il est important que…
Alternate Title
[Developper la confiance en soi]
Author
Diederichs, Gilles
Place of Publication
Paris, France
Publisher
Mango
Publication Date
2015
Physical Description
Hardcover
Series
Le bien-etre de mon enfant
Subject
Self-Concept (includes self-esteem)
Abstract
Sophrologie, musicothérapie, yoga, acupressure, art-thérapie, atelier d?écriture, création de contes?, 35 activités ludiques et créatives pour booster l?estime de soi des 3-10 ans.
La confiance s?acquiert et se construit par l?expérience. Qu?il s?agisse de victoires ou échecs, il est important que l?enfant prenne conscience de sa valeur et qu?il conserve une vision positive de lui-même. Grâce à ces activités, vous encouragerez les prises de décisions et les investissements de votre enfant, favorisant naturellement sa créativité et son rapport aux autres. Pour chaque activité, deux parties distinctes : d'abord l?enfant lit les étapes du jeu et ses variantes - puis, les parents découvrent les bienfaits apportés à l?enfant.
ISBN
9782317016998
Language
French
Material Type
Book
Call Number
GK 715 DIE 2015

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Je vais trouver un moyen

https://bcch.andornot.com/en/permalink/catalog114086
Linde, Barbara, Oliver, Juan. Quebec, QC: Editions Passe-Temps , 2014.
Material Type
Book
Call Number
JUNIOR GK 715 LIN 2014
Availability
1 copy, 1 available
Marc a quelques idées créatives pour un projet. Lorsqu?il fait face à des problèmes, il trouve une façon de les résoudre en utilisant la pensée créative.
Author
Linde, Barbara
Oliver, Juan
Place of Publication
Quebec, QC
Publisher
Editions Passe-Temps
Publication Date
2014
Physical Description
Paperback, 16 p.
Series
Je crois en moi
Subject
Children's Self-Identity
Abstract
Marc a quelques idées créatives pour un projet. Lorsqu?il fait face à des problèmes, il trouve une façon de les résoudre en utilisant la pensée créative.
ISBN
9782896304714
Language
French
Material Type
Book
Call Number
JUNIOR GK 715 LIN 2014

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Je suis une vedette !

https://bcch.andornot.com/en/permalink/catalog114087
Pippin, Jessica, Oliver, Juan. Quebec, QC: Editions Passe-Temps , 2014.
Material Type
Book
Call Number
JUNIOR GK 715 PIP 2014
Availability
1 copy, 1 available
Émile a l?occasion de chanter un solo à la soirée de la famille. Il pratique tous les soirs avec sa grand-mère. Émile saura-t-il rester sûr de lui ou est-ce que ses nerfs prendront le dessus?
Author
Pippin, Jessica
Oliver, Juan
Place of Publication
Quebec, QC
Publisher
Editions Passe-Temps
Publication Date
2014
Physical Description
Paperback, 16 p.
Series
Je crois en moi
Subject
Children's Self-Identity
Abstract
Émile a l?occasion de chanter un solo à la soirée de la famille. Il pratique tous les soirs avec sa grand-mère. Émile saura-t-il rester sûr de lui ou est-ce que ses nerfs prendront le dessus?
ISBN
9782896304707
Language
French
Material Type
Book
Call Number
JUNIOR GK 715 PIP 2014

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Je peux faire un plan

https://bcch.andornot.com/en/permalink/catalog114089
Garcia, Ellen, Oliver, Juan. Quebec, QC: Editions Passe-Temps , 2014.
Material Type
Book
Call Number
JUNIOR GK 715 GAR 2014
Availability
1 copy, 1 available
Sophie et ses camarades de classe font pousser des pois mange-tout. S?ils suivent leur plan et donnent beaucoup d?amour à leurs plants, ils auront une délicieuse collation!
Author
Garcia, Ellen
Oliver, Juan
Place of Publication
Quebec, QC
Publisher
Editions Passe-Temps
Publication Date
2014
Physical Description
Paperback, 16 p.
Series
Je crois en moi
Subject
Children's Self-Identity
Abstract
Sophie et ses camarades de classe font pousser des pois mange-tout. S?ils suivent leur plan et donnent beaucoup d?amour à leurs plants, ils auront une délicieuse collation!
ISBN
9782896304684
Language
French
Material Type
Book
Call Number
JUNIOR GK 715 GAR 2014

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Allez, commençons !

https://bcch.andornot.com/en/permalink/catalog114090
Sparks, Stacey, Oliver, Juan. Quebec, QC: Editions Passe-Temps , 2014.
Material Type
Book
Call Number
JUNIOR GK 715 SPA 2014
Availability
1 copy, 1 available
Une des enseignantes de Léane a eu un nouveau bébé et Léane suggère à la classe de fabriquer un cadeau pour le bébé. Est-ce que Léane peut faire en sorte que le projet commence?
Alternate Title
[Allez, commencons !]
Author
Sparks, Stacey
Oliver, Juan
Place of Publication
Quebec, QC
Publisher
Editions Passe-Temps
Publication Date
2014
Physical Description
Paperback, 16 p.
Series
Je crois en moi
Subject
Children's Self-Identity
Abstract
Une des enseignantes de Léane a eu un nouveau bébé et Léane suggère à la classe de fabriquer un cadeau pour le bébé. Est-ce que Léane peut faire en sorte que le projet commence?
ISBN
9782896304677
Language
French
Material Type
Book
Call Number
JUNIOR GK 715 SPA 2014

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Ne lâche pas !

https://bcch.andornot.com/en/permalink/catalog114091
Giachetti, Julia, Oliver, Juan. Quebec, QC: Editions Passe-Temps , 2014.
Material Type
Book
Call Number
JUNIOR GK 715 GIA 2014
Availability
1 copy, 1 available
Léa apprend à nager et ce n?est pas facile. Elle pense à abandonner, mais elle veut pouvoir s?amuser dans l?eau cet été. Poursuivra-t-elle ses cours de natation?
Alternate Title
[Ne lache pas !]
Author
Giachetti, Julia
Oliver, Juan
Place of Publication
Quebec, QC
Publisher
Editions Passe-Temps
Publication Date
2014
Physical Description
Paperback, 16 p.
Series
Je crois en moi
Subject
Children's Self-Identity
Abstract
Léa apprend à nager et ce n?est pas facile. Elle pense à abandonner, mais elle veut pouvoir s?amuser dans l?eau cet été. Poursuivra-t-elle ses cours de natation?
ISBN
9782896304721
Language
French
Material Type
Book
Call Number
JUNIOR GK 715 GIA 2014

Copies

Copy 1 BC Children's and Women's Family Library Available
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Gravel, Elise. Montréal, QC: La courte échelle , 2018.
Material Type
Book
Call Number
JUNIOR CA 150 GRA 2018
Availability
1 copy, 1 available
Voici un petit livre pour enfants sur le thème des stéréotypes de genres: vous y trouverez des filles qui pètent, des garçons sensibles, des filles drôles et des garçons qui prennent soin des plus petits.
Author
Gravel, Elise
Place of Publication
Montréal, QC
Publisher
La courte échelle
Publication Date
2018
Physical Description
Hardcover ; 24 pages [unpaginated], illustrations
Subject
Individuality
Children's Emotions
Children's Self-Identity
Abstract
Voici un petit livre pour enfants sur le thème des stéréotypes de genres: vous y trouverez des filles qui pètent, des garçons sensibles, des filles drôles et des garçons qui prennent soin des plus petits.
ISBN
9782897741488
Language
French
Material Type
Book
Call Number
JUNIOR CA 150 GRA 2018

Copies

BC Children's and Women's Family Library Available
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Artsy boys and smelly girls

https://bcch.andornot.com/en/permalink/catalog122059
Gravel, Elise. Montréal, QC: La courte échelle , 2018.
URL
http://elisegravel.com/livres/pdf/
Material Type
Online
Ebook
Downloadable picture eBook for children challenge gender stereotypes.; Ages 3-6.
  1 url  
URL
http://elisegravel.com/livres/pdf/
Author
Gravel, Elise
Place of Publication
Montréal, QC
Publisher
La courte échelle
Publication Date
2018
Physical Description
PDF ; 24 pages [unpaginated], illustrations
Subject
Individuality
Children's Emotions
Children's Self-Identity
Gender identity
Abstract
Downloadable picture eBook for children challenge gender stereotypes.
Ages 3-6.
Language
English
French
Material Type
Online
Ebook
URLs
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Ma sexualité de 6 à 9 ans

https://bcch.andornot.com/en/permalink/catalog114040
Robert, Jocelyne. Montreal, QC: Les Editions de L'Homme , 2015.
Material Type
Book
Call Number
JUNIOR GK 880 ROB 2015b
Availability
2 copies, 2 available
Ma sexualité de 6 à 9 ans invite les filles et les garçons à mieux connaître leur corps, à constater leurs besoins d'affection, à comprendre le comment de leur naissance et à se protéger des prédateurs sexuels. Les exercices proposés, ludiques et nombreux, font de l'enfant le personnage principal d…
Alternate Title
[Ma sexualite de 6 a 9 ans]
Author
Robert, Jocelyne
Place of Publication
Montreal, QC
Publisher
Les Editions de L'Homme
Publication Date
2015
Physical Description
Softcover, 64 p., ill.
Subject
Sexuality
Child Sexual Behaviour
Abstract
Ma sexualité de 6 à 9 ans invite les filles et les garçons à mieux connaître leur corps, à constater leurs besoins d'affection, à comprendre le comment de leur naissance et à se protéger des prédateurs sexuels. Les exercices proposés, ludiques et nombreux, font de l'enfant le personnage principal du livre et l'amènent à découvrir des réponses à ses propres interrogations. Les parents y trouveront des pistes simples permettant d'établir un dialogue franc avec leur enfant sur les questions relatives à son développement psychosexuel.
ISBN
9782761942935
Language
French
Material Type
Book
Call Number
JUNIOR GK 880 ROB 2015b

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Copy 2 BC Children's and Women's Family Library Available
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Je montre du respect

https://bcch.andornot.com/en/permalink/catalog114068
Linde, Barbara, Monés, Marc [Mones]. Quebec, QC: Editions Passe-Temps , 2014.
Material Type
Book
Call Number
JUNIOR CF 100 LIN 2014
Availability
1 copy, 1 available
Alyssa est contrariée parce qu?elle a une nouvelle gardienne. Sera-t-elle capable de lui montrer du respect?
Author
Linde, Barbara
Monés, Marc [Mones]
Place of Publication
Quebec, QC
Publisher
Editions Passe-Temps
Publication Date
2014
Physical Description
Paperback, 16 p.
Series
Je m'entands bien avec les autres
Subject
Relationships
Child Social Behaviour
Abstract
Alyssa est contrariée parce qu?elle a une nouvelle gardienne. Sera-t-elle capable de lui montrer du respect?
ISBN
9782896304554
Language
French
Material Type
Book
Call Number
JUNIOR CF 100 LIN 2014

Copies

Copy 1 BC Children's and Women's Family Library Available
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Charlie est responsable

https://bcch.andornot.com/en/permalink/catalog114070
Garcia, Ellen, Monés, Marc [Mones]. Quebec, QC: Editions Passe-Temps , 2014.
Material Type
Book
Call Number
JUNIOR CF 100 GAR 2014
Availability
1 copy, 1 available
Charlie a un nouveau bébé s?ur! Il doit aider ses parents en faisant plus de choses par lui-même. Il reçoit une belle récompense pour son comportement responsable.
Author
Garcia, Ellen
Monés, Marc [Mones]
Place of Publication
Quebec, QC
Publisher
Editions Passe-Temps
Publication Date
2014
Physical Description
Paperback, 16 p.
Series
Je m'entands bien avec les autres
Subject
Relationships
Child Social Behaviour
Abstract
Charlie a un nouveau bébé s?ur! Il doit aider ses parents en faisant plus de choses par lui-même. Il reçoit une belle récompense pour son comportement responsable.
ISBN
9782896304547
Language
French
Material Type
Book
Call Number
JUNIOR CF 100 GAR 2014

Copies

Copy 1 BC Children's and Women's Family Library Available
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Je peux rester calme

https://bcch.andornot.com/en/permalink/catalog114073
Daniel, Claire, Patton, Julia. Quebec, QC: Editions Passe-Temps , 2014.
Material Type
Book
Call Number
JUNIOR GK 720 DAN 2014
Availability
1 copy, 1 available
Mila devient frustrée en travaillant sur un projet. Peut-elle se calmer assez pour le terminer?
Author
Daniel, Claire
Patton, Julia
Place of Publication
Quebec, QC
Publisher
Editions Passe-Temps
Publication Date
2014
Physical Description
Paperback, 16 p.
Series
Je me contrôle (controle)
Subject
Children's Emotions
Child Social Behaviour
Abstract
Mila devient frustrée en travaillant sur un projet. Peut-elle se calmer assez pour le terminer?
ISBN
9782896304486
Language
French
Material Type
Book
Call Number
JUNIOR GK 720 DAN 2014

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Copy 1 BC Children's and Women's Family Library Available
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Écoutes-tu, Léo?

https://bcch.andornot.com/en/permalink/catalog114074
Garcia, Ellen, Patton, Julia. Quebec, QC: Editions Passe-Temps , 2014.
Material Type
Book
Call Number
JUNIOR GK 720 GAR 2014
Availability
1 copy, 1 available
Léo a de la difficulté à écouter les autres. Lorsqu?il manque une bonne partie de son activité préférée pendant le cours, il doit trouver une solution afin d?être plus attentif.
Alternate Title
[Ecoutes-tu, Leo?]
Author
Garcia, Ellen
Patton, Julia
Place of Publication
Quebec, QC
Publisher
Editions Passe-Temps
Publication Date
2014
Physical Description
Paperback, 16 p.
Series
Je me contrôle (controle)
Subject
Children's Emotions
Child Social Behaviour
Abstract
Léo a de la difficulté à écouter les autres. Lorsqu?il manque une bonne partie de son activité préférée pendant le cours, il doit trouver une solution afin d?être plus attentif.
ISBN
9782896304462
Language
French
Material Type
Book
Call Number
JUNIOR GK 720 GAR 2014

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Je joue à tour de rôle

https://bcch.andornot.com/en/permalink/catalog114076
Linde, Barbara, Patton, Julia. Quebec, QC: Editions Passe-Temps , 2014.
Material Type
Book
Call Number
JUNIOR GK 720 LIN 2014
Availability
1 copy, 1 available
Beaucoup de jouets à l?école ont des pièces manquantes. Jérémy et ses camarades de classe partent à la chasse aux jouets afin de retrouver les pièces manquantes.
Alternate Title
[Je joue a tour de role]
Author
Linde, Barbara
Patton, Julia
Place of Publication
Quebec, QC
Publisher
Editions Passe-Temps
Publication Date
2014
Physical Description
Paperback, 16 p.
Series
Je me contrôle (controle)
Subject
Children's Emotions
Child Social Behaviour
Abstract
Beaucoup de jouets à l?école ont des pièces manquantes. Jérémy et ses camarades de classe partent à la chasse aux jouets afin de retrouver les pièces manquantes.
ISBN
9782896304479
Language
French
Material Type
Book
Call Number
JUNIOR GK 720 LIN 2014

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Je peux suivre les regles

https://bcch.andornot.com/en/permalink/catalog114077
Smith, Molly, Patton, Julia. Quebec, QC: Editions Passe-Temps , 2014.
Material Type
Book
Call Number
JUNIOR GK 720 SMI 2014
Availability
1 copy, 1 available
Ève trouve que les règles l?empêchent d?avoir du plaisir à l?école. Est-ce qu?elle découvrira que les règles en classe existent pour une raison?
Alternate Title
[Je peux suivre les règles]
Author
Smith, Molly
Patton, Julia
Place of Publication
Quebec, QC
Publisher
Editions Passe-Temps
Publication Date
2014
Physical Description
Paperback, 16 p.
Series
Je me contrôle (controle)
Subject
Children's Emotions
Child Social Behaviour
Abstract
Ève trouve que les règles l?empêchent d?avoir du plaisir à l?école. Est-ce qu?elle découvrira que les règles en classe existent pour une raison?
ISBN
9782896304493
Language
French
Material Type
Book
Call Number
JUNIOR GK 720 SMI 2014

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Copy 1 BC Children's and Women's Family Library Available
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Sois patiente, Mallorie

https://bcch.andornot.com/en/permalink/catalog114078
Smith, Molly, Patton, Julia. Quebec, QC: Editions Passe-Temps , 2014.
Material Type
Book
Call Number
JUNIOR GK 720 SMI 2014b
Availability
1 copy, 1 available
Mallorie a de la difficulté à attendre, surtout lorsqu?elle veut faire du vélo. Est-ce que Mallorie peut apprendre l?importance d?être patiente?
Author
Smith, Molly
Patton, Julia
Place of Publication
Quebec, QC
Publisher
Editions Passe-Temps
Publication Date
2014
Physical Description
Paperback, 16 p.
Series
Je me contrôle (controle)
Subject
Children's Emotions
Child Social Behaviour
Abstract
Mallorie a de la difficulté à attendre, surtout lorsqu?elle veut faire du vélo. Est-ce que Mallorie peut apprendre l?importance d?être patiente?
ISBN
9782896304516
Language
French
Material Type
Book
Call Number
JUNIOR GK 720 SMI 2014b

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Champion pour maîtriser sa colère

https://bcch.andornot.com/en/permalink/catalog114663
Huebner, Dawn. Saint-Lambert, QC: Editions Enfants Quebec , 2009.
Material Type
Book
Call Number
JUNIOR CA 250 HUE 2009
Availability
1 copy, 1 available
Ce livre propose aux enfants un tour d'horizon complet des techniques cognitivo-comportementales employées pour traiter un problème de colère. Des exemples accrocheurs, des illustrations colorées et des explications simples montrent aux enfants une série de « techniques d'arrosage » qui visent à re…
Alternate Title
[Champion pour maitriser sa colere]
Author
Huebner, Dawn
Place of Publication
Saint-Lambert, QC
Publisher
Editions Enfants Quebec
Publication Date
2009
Physical Description
Paperback, 96 p., ill.
Subject
Anger
Child Behaviour
Children's Anger
Abstract
Ce livre propose aux enfants un tour d'horizon complet des techniques cognitivo-comportementales employées pour traiter un problème de colère. Des exemples accrocheurs, des illustrations colorées et des explications simples montrent aux enfants une série de « techniques d'arrosage » qui visent à refroidir la colère contenue dans leurs pensées et leurs gestes, et à leur faire retrouver leur calme. Essentiel, ce guide interactif informe les enfants, les motive et leur donne les outils nécessaires pour opérer un véritable changement.
ISBN
9782923347837
Language
French
Material Type
Book
Call Number
JUNIOR CA 250 HUE 2009

Copies

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20 records – page 1 of 1.