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Yoga sur chaise: 5 minutes + 1 chaise : La méthode nomade pour retrouver la forme

https://bcch.andornot.com/en/permalink/catalog114655
Armange, Claire, Banville, Julie, Rullier, Laurent(Illustrator). Paris, France: Hachette Pratique , 2015.
Material Type
Book
Call Number
CB 500 BAN 2015
Availability
1 copy, 1 available
Gérer son stress pour une meilleure qualité de vie. Stressé(e) ? Toujours en train de courir ? Le Yoga sur chaise va vous apprendre à gérer votre stress pour une meilleure qualité de vie. Que vous souffriez d'anxiété, de fatigue, de douleurs chroniques, de maux de tête, de dos, d'épaules, de problè…
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Alternate Title
[Yoga sur chaise: 5 minutes + 1 chaise : La methode nomade pour retrouver la forme]
Author
Armange, Claire
Banville, Julie
Rullier, Laurent(Illustrator)
Place of Publication
Paris, France
Publisher
Hachette Pratique
Publication Date
2015
Physical Description
Paperback, 255 p., ill.
Subject
Yoga
Stress Reduction Techniques
Abstract
Gérer son stress pour une meilleure qualité de vie. Stressé(e) ? Toujours en train de courir ? Le Yoga sur chaise va vous apprendre à gérer votre stress pour une meilleure qualité de vie. Que vous souffriez d'anxiété, de fatigue, de douleurs chroniques, de maux de tête, de dos, d'épaules, de problèmes de digestion, de concentration et de mémoire, cette nouvelle méthode anti-stress propose des séances de 5, 10 et 15 minutes, faciles à intégrer au quotidien et menant à des résultats concrets, grâce à un plan d'action sur 21 jours. Tout espace, même restreint, permet de réaliser les exercices proposés. Vous n'avez besoin que d'une chaise ! Une méthode de yoga inédite, adaptée à notre époque, qui a déjà fait des émules aux Etats-Unis et au Canada. Une façon efficace de gérer ses émotions et son stress au quotidien.
ISBN
9782012386860
Language
French
Material Type
Book
Call Number
CB 500 BAN 2015

Copies

copy 1 BC Children's and Women's Family Library Available
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The bounceback book: Birth to 2 years

https://bcch.andornot.com/en/permalink/catalog111364
Alberta Mental Health Board. Edmonton, AB: Alberta Mental Health Board , 2009.
URL
http://www.cw.bc.ca/library/pdf/pamphlets/AMHB_BBB_Birth_to_2_Years.pdf
Material Type
Book
Call Number
GK 601 BIR 2009
Availability
1 copy, 1 available
This book is designed to provide parents with information, tools, and activities that will help foster a safe, healthy and happy relationship with their newborn to two-year-old. Topics include unique families, relationships, storytelling, communication, emotions, attachment and developmental milest…
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  1 url  
URL
http://www.cw.bc.ca/library/pdf/pamphlets/AMHB_BBB_Birth_to_2_Years.pdf
Corporate Author
Alberta Mental Health Board
Place of Publication
Edmonton, AB
Publisher
Alberta Mental Health Board
Publication Date
2009
Physical Description
Spiral bound: 40 p.
PDF: (ebook) 44 p.
Series
Laying the Foundation for Resiliency in your Infant & Toddler
Subject
Parenting
Postnatal Care
Infants
Child Development
Abstract
This book is designed to provide parents with information, tools, and activities that will help foster a safe, healthy and happy relationship with their newborn to two-year-old. Topics include unique families, relationships, storytelling, communication, emotions, attachment and developmental milestones.
Language
English
Material Type
Book
Call Number
GK 601 BIR 2009

Copies

Copy 1 BC Children's and Women's Family Library Available
URLs
http://www.cw.bc.ca/library/pdf/pamphlets/AMHB_BBB_Birth_to_2_Years.pdf
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