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Yoga sur chaise: 5 minutes + 1 chaise : La méthode nomade pour retrouver la forme

https://bcch.andornot.com/en/permalink/catalog114655
Armange, Claire, Banville, Julie, Rullier, Laurent(Illustrator). Paris, France: Hachette Pratique , 2015.
Material Type
Book
Call Number
CB 500 BAN 2015
Availability
1 copy, 1 available
Gérer son stress pour une meilleure qualité de vie. Stressé(e) ? Toujours en train de courir ? Le Yoga sur chaise va vous apprendre à gérer votre stress pour une meilleure qualité de vie. Que vous souffriez d'anxiété, de fatigue, de douleurs chroniques, de maux de tête, de dos, d'épaules, de problè…
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Alternate Title
[Yoga sur chaise: 5 minutes + 1 chaise : La methode nomade pour retrouver la forme]
Author
Armange, Claire
Banville, Julie
Rullier, Laurent(Illustrator)
Place of Publication
Paris, France
Publisher
Hachette Pratique
Publication Date
2015
Physical Description
Paperback, 255 p., ill.
Subject
Yoga
Stress Reduction Techniques
Abstract
Gérer son stress pour une meilleure qualité de vie. Stressé(e) ? Toujours en train de courir ? Le Yoga sur chaise va vous apprendre à gérer votre stress pour une meilleure qualité de vie. Que vous souffriez d'anxiété, de fatigue, de douleurs chroniques, de maux de tête, de dos, d'épaules, de problèmes de digestion, de concentration et de mémoire, cette nouvelle méthode anti-stress propose des séances de 5, 10 et 15 minutes, faciles à intégrer au quotidien et menant à des résultats concrets, grâce à un plan d'action sur 21 jours. Tout espace, même restreint, permet de réaliser les exercices proposés. Vous n'avez besoin que d'une chaise ! Une méthode de yoga inédite, adaptée à notre époque, qui a déjà fait des émules aux Etats-Unis et au Canada. Une façon efficace de gérer ses émotions et son stress au quotidien.
ISBN
9782012386860
Language
French
Material Type
Book
Call Number
CB 500 BAN 2015

Copies

copy 1 BC Children's and Women's Family Library Available
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My New Sibling

https://bcch.andornot.com/en/permalink/catalog124071
Easton, Tom, Alder, Charlie [ill.]. London, Eng.: Franklin Watts , 2021.
Material Type
Book
Call Number
JUNIOR CF 150 EAS 2021
Availability
1 copy, 0 available
This first experiences series uncovers the worries and fears associated with big life changes that young children might experience and provides reassurance by explaining how they might feel and shows ways that children can learn to cope with these feelings.; The sensitively written story provides g…
More Information
Author
Easton, Tom
Alder, Charlie [ill.]
Place of Publication
London, Eng.
Publisher
Franklin Watts
Publication Date
2021
Physical Description
Softcover
Series
New Adventures
Subject
Sibling Relationships
Abstract
This first experiences series uncovers the worries and fears associated with big life changes that young children might experience and provides reassurance by explaining how they might feel and shows ways that children can learn to cope with these feelings.
The sensitively written story provides guidance not only for children, but also for adults who want to help their child through these unsettling times in their lives.
Children can read the books on their own or can discuss the books with an adult. Notes for teachers and parents at the back of the books provide related advice and information to help them guide and support children.
ISBN
9781445159058
Language
English
Material Type
Book
Call Number
JUNIOR CF 150 EAS 2021

Copies

copy 1 BC Children's and Women's Family Library On Loan, due Friday, May 17, 2024
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