Alternate Title

[Je medite, jour apres jour - Petit manuel pour vivre en pleine conscience]

Author

Andre, Christophe

Place of Publication

Paris, France

Publisher

Liconoclaste

Publication Date

2015

Physical Description

Paperback, 295 p.

Subject

Meditation

Mindfulness

Complementary Therapies

Abstract

Méditer pour apaiser son esprit, méditer pour savourer sa vie : la méditation de pleine conscience est un moyen de cultiver sérénité et lucidité, accessible à tous. Ce manuel est destiné à guider, jour après jour, ceux qui se lancent dans la méditation, comme ceux qui approfondissent leur pratique. Il comporte 25 leçons, depuis les bases - comment utiliser la respiration, le corps, la conscience de l'instant présent -, jusqu'aux exercices approfondis - faire face à la souffrance, stabiliser ses émotions, construire la paix de l'esprit et du coeur... Et il se clôt sur un cahier pour personnaliser et améliorer sa démarche.

ISBN

9782913366824

Language

French

Material Type

Book

Call Number

EG 220 AND 2015

Copies

Author

Allan, Nicholas

Place of Publication

Paris

Publisher

Kaleidoscope

Publication Date

2006

Physical Description

Softcover ; 28 p., illustrations

Subject

Sex Education

Reproduction

Abstract

Paulo est un petit spermatozoïde. Il vit à l'intérieur de monsieur Dupont avec 300 millions de camarades. Tous se préparent pour la grande course de natation qui se profile.

ISBN

9782211081818

Language

French

Material Type

Book

Call Number

GA 110 ALL 2006

Copies