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Je médite, jour après jour - Petit manuel pour vivre en pleine conscience

https://bcch.andornot.com/en/permalink/catalog114271

Andre, Christophe. Paris, France: Liconoclaste , 2015.

Material Type: Book

Call Number: EG 220 AND 2015

Availability: 1 copy, 1 available

Méditer pour apaiser son esprit, méditer pour savourer sa vie : la méditation de pleine conscience est un moyen de cultiver sérénité et lucidité, accessible à tous. Ce manuel est destiné à guider, jour après jour, ceux qui se lancent dans la méditation, comme ceux qui approfondissent leur pratique.…

Alternate Title: [Je medite, jour apres jour - Petit manuel pour vivre en pleine conscience]

Author: Andre, Christophe

Place of Publication: Paris, France

Publisher: Liconoclaste

Publication Date: 2015

Physical Description: Paperback, 295 p.

Subject: Meditation; Mindfulness; Complementary Therapies

Abstract: Méditer pour apaiser son esprit, méditer pour savourer sa vie : la méditation de pleine conscience est un moyen de cultiver sérénité et lucidité, accessible à tous. Ce manuel est destiné à guider, jour après jour, ceux qui se lancent dans la méditation, comme ceux qui approfondissent leur pratique. Il comporte 25 leçons, depuis les bases - comment utiliser la respiration, le corps, la conscience de l'instant présent -, jusqu'aux exercices approfondis - faire face à la souffrance, stabiliser ses émotions, construire la paix de l'esprit et du coeur... Et il se clôt sur un cahier pour personnaliser et améliorer sa démarche.

ISBN: 9782913366824

Language: French

Material Type: Book

Call Number: EG 220 AND 2015

Copies

copy 1 BC Children's and Women's Family Library

Available

La ménopause au jour le jour: Découvrez comment alléger vos symptômes

https://bcch.andornot.com/en/permalink/catalog114590

Savoie, Réjean, Aucoin-Gallant, Gemma. Austin, QC: Berger , 2014.

Material Type: Book

Call Number: GG 850 SAV 2014

Availability: 1 copy, 1 available

La grande originalité de ce livre ― et c'est une première ― c'est de fournir à chaque femme la possibilité de gérer ses symptômes propres et de mieux communiquer avec son médecin grâce à un journal de la ménopause conçu tout spécialement pour cette période de la vie des femmes.

Alternate Title: [La menopause au jour le jour: Decouvrez comment alleger vos symptomes]

Author: Savoie, Réjean; Aucoin-Gallant, Gemma

Place of Publication: Austin, QC

Publisher: Berger

Publication Date: 2014

Physical Description: Paperback, 227 p.

Subject: Menopause; Menopause-Coping

Abstract: La grande originalité de ce livre ― et c'est une première ― c'est de fournir à chaque femme la possibilité de gérer ses symptômes propres et de mieux communiquer avec son médecin grâce à un journal de la ménopause conçu tout spécialement pour cette période de la vie des femmes.

ISBN: 9782921416986

Language: French

Material Type: Book

Call Number: GG 850 SAV 2014

Copies

copy 1 BC Children's and Women's Family Library

Available