Alternate Title

[75 exercices therapeutiques pour future maman: Prevenir et soulager les douleurs et l inconfort lies a la grossesse et a la periode postnatale]

Author

Fecteau, Emilie

Place of Publication

Montreal, QC

Publisher

Les Editions de L'Homme

Publication Date

2015

Physical Description

Paperback, 191 p., ill.

Subject

Pregnancy

Prenatal Care-Fitness

Abstract

Grâce aux progrès de la science, nous savons maintenant que le mouvement fait partie intégrante de la santé de la future maman et de son bébé. Or, puisque de grands changements s'opèrent dans le corps de la femme enceinte, la majorité des principes d'entraînement traditionnels ne s'applique plus à sa situation. C'est pourquoi ce livre propose des exercices respectant spécifiquement les besoins musculaires et articulaires qui évoluent au cours des neuf mois de la grossesse et des six mois suivant la naissance de l'enfant. Cet ouvrage contient également de judicieux conseils et de nombreux programmes pour prévenir et soulager les douleurs associées à la grossesse et à la période postnatale, pour prévenir ou éliminer les inconvénients fréquents, pour corriger les problèmes de posture les plus courants et préparer le corps à l'accouchement afin de faciliter le travail. La nouvelle maman pourra ainsi reprendre le contrôle de son corps après l'accouchement et revenir en toute sécurité à l'entraînement ou au sport.

ISBN

9782761941846

Language

French

Material Type

Book

Call Number

GH 270 FEC 2015

Copies

Alternate Title

[100 facons de se faire obeir (sans cris ni fessees)]

Author

Bacus, Anne

Publisher

Marabout

Publication Date

2016

Physical Description

Softcover ; 252 p.

Subject

Parenting

Abstract

Le monde change, l'éducation de nos enfants aussi.Quelle place faire à l'autorité et à la discipline face au dialogue, à l'ouverture sur le monde, au respect de l'enfant ?De nombreux parents se retrouvent démunis, confrontés à ce dilemme.Arrêter de crierDonner de l'autonomieProfiter des moments en familleAnne Bacus, psychologue, donne 100 conseils simples, sous forme de fiches pratiques, pour se faire obéir et offrir la juste dose d'autorité.À vous de faire un choix parmi ces 100 conseils, en fonction de la situation qui se présente, de votre enfant et de votre culture familiale.

ISBN

9782501076487

Language

French

Material Type

Book

Call Number

GK 600 BAC 2016

Copies

Alternate Title

[100 jeux avec Namaste: Pour la concentration, les émotions et la socialisation des enfants]

Author

Hutchison, France

Place of Publication

Quebec, QC

Publisher

Béliveau

Publication Date

2013

Physical Description

Paperback, 82 p., ill.

Abstract

PedaYOGA 2 se veut un guide de 100 jeux et techniques pour stimuler la concentration, l'apprentissage, le mieux-être et la socialisation des enfants. Vous trouverez une multitude de jeux inspirés de diverses techniques alternatives. Que vous soyez parent, intervenant, enseignant ou éducateur, ce guide sera un complément pour agrémenter vos sessions de yoga ou de jeux avec les enfants. Vous y trouverez des : techniques de visualisation et de relaxation ; jeux inspirés de la thérapie par les couleurs et le son ; techniques de massage et de polarité ; postures de yoga sur chaise ; activités pour dynamiser l'environnement des enfants par le Feng Shui ; ajouts de mouvements à pratiquer avec les postures de yoga ; activités du yoga du rire.

ISBN

9782890925984

Language

French

Material Type

Book

Call Number

JUNIOR EG 740 HUT 2013

Copies

Alternate Title

[100 postures de yoga avec mon bebe: 0/2 ans]

Author

Dumoutet, Sophie

Buzyn, Emilie

Publisher

Nathan

Publication Date

2012

Physical Description

Softcover, 192 p.

Subject

Yoga

Children's Health-Fitness

Abstract

Des postures de yoga très simples à pratiquer au quotidien. De la naissance à 2 ans, des postures de yoga à adopter au quotidien: comment tenir son bébé, le soulever, le placer pendant l?allaitement, l?aider à se détendre?des postures bonnes pour le bébé et pour sa maman.

ISBN

9782092785843

Language

French

Material Type

Book

Call Number

CB 500 DUM 2012

Copies

Alternate Title

[Activites concentration]

Author

Diederichs, Gilles

Place of Publication

Paris, France

Publisher

Mango

Publication Date

2014

Physical Description

Hardcover

Series

Le bien-etre de mon enfant

Subject

Child Development

Abstract

Faites le plein d?idées pour un enfant épanoui ! Mandalas, jeux de mémoire, d?écoute, d?observation, dessins, massages..., 35 exercices ludiques et tout simples pour apprendre à votre enfant à mieux se concentrer. Distraits par les jeux vidéo, le téléphone portable, la télé...,les enfants ont de plus en plus de mal à fixer leur attention. Avec des activités faciles à faire à la maison, ils prennent conscience de ce qu?ils sont, de ce qui les entoure, ils apprennent à se mobiliser, à être disponibles et ainsi à mieux se concentrer. Pour chaque activité, deux parties distinctes : - à gauche, l?enfant lit les étapes du jeu et ses variantes ; - à droite, les parents découvrent les bienfaits apportés à l?enfant.

ISBN

9782317004117

Language

French

Material Type

Book

Call Number

STACKS GK 301 DIE 2014b

Copies

Alternate Title

[Activites d'eveil]

Author

Diederichs, Gilles

Place of Publication

Paris, France

Publisher

Mango

Publication Date

2014

Physical Description

Hardcover

Series

Le bien-etre de mon enfant

Subject

Child Development

Abstract

Faites le plein d'idées pour un enfant épanoui ! Éveil corporel et musical, cuisine, mimes, peinture, comptines... 35 exercices ludiques et tout simples pour accompagner votre enfant dans son développement. De la naissance à 3 ans, les bébés découvrent le monde qui les entoure. Avec des activités ludiques et adaptées, faciles à faire à la maison, ils prennent conscience de leur corps, de leurs émotions, ils apprennent à mieux communiquer, à accroître leur confiance en eux et à devenir petit à petit autonomes. Pour chaque activité, deux parties distinctes : - à gauche, les parents lisent les étapes du jeu et ses variantes - à droite, ils découvrent les bienfaits apportés à l'enfant.

ISBN

9782317004148

Language

French

Material Type

Book

Call Number

GK 301 DIE 2014

Copies

Alternate Title

[Ajuster la meteo interieure des enfants: Guide pratique pour favoriser la relaxation a la garderie a l ecole et a la maison]

Author

Jean, Manon

Place of Publication

Quebec, QC

Publisher

Editions Card

Publication Date

2013

Physical Description

Paperback, 127 p., ill.

Abstract

Ce n'est pas toujours évident de comprendre ce que ressentent les enfants et de savoir comment intervenir pour désamorcer des situations difficiles. Dans cet ouvrage, l'auteure établit un parallèle entre le monde des émotions et la météo, afin de fournir aux parents, aux éducateurs, aux enseignants ainsi qu'aux intervenants jeunesse des outils concrets pouvant aider les enfants à mieux gérer leurs émotions.

ISBN

9782896970186

Language

French

Material Type

Book

Call Number

CB 500 JEA 2013

Copies

Alternate Title

Anxiete : la boite a outils

Author

Hébert, Ariane

Morin, Jean (ill.)

Place of Publication

[Ottawa, ON]

Publisher

Editions de Mortagne

Publication Date

2016

Physical Description

54 pages

Subject

Anxiety. Anxiety Disorders

Abstract

Vous pensez que votre enfant souffre d'anxiété ? Alors ce livre est pour vous !

Que sont le stress et l'anxiété ? D'où proviennent-ils et pourquoi certains enfants et adolescents y sont-ils plus sensibles ? Quels sont les facteurs provoquant l'apparition de l'anxiété ? En quoi consistent les différents troubles anxieux ? Comment peut-on prévenir l'anxiété et, si nécessaire, la traiter ? Voilà quelques-unes des questions les plus fréquemment soulevées par les parents et les intervenants. Ariane Hébert nous propose ici des stratégies et des trucs concrets, faciles à mettre en pratique, afin d'aider l'adulte à intervenir adéquatement.

Comment apprendre à l'enfant à gérer son anxiété en :

- nourrissant son estime personnelle ;

- développant ses habiletés sociales ;

- utilisant des techniques de relaxation et de respiration ;

- remplaçant ses pensées négatives par des pensées positives ;

- l'incitant à apprivoiser ses craintes au lieu de les fuir.

Ponctué de faits vécus, de cas cliniques et de réflexions, cet ouvrage est sympathique et stimulant. La boîte à outils sera à coup sûr une aide précieuse pour les parents? et les enfants !

ISBN

9782896626397

Language

French

Material Type

Book

Call Number

CD 420 HEB 2016

Copies

Alternate Title

Anxiété raconté aux enfants

Anxiete raconte aux enfants

L'anxiete raconte aux enfants

Author

Hébert, Ariane

Morin, Jean (ill.)

Place of Publication

[Ottawa, ON]

Publisher

Editions de Mortagne

Publication Date

2017

Physical Description

54 pages

Subject

Anxiety. Anxiety Disorders

Abstract

Béatrice est bouleversée d'apprendre que les malaises qu'elle ressent ont une cause : l'anxiété ! *Avec le soutien d'une psychologue zoothérapeute et de ses collègues à quatre pattes, la jeune fille découvre les différentes facettes des troubles anxieux et comment les apprivoiser.

Votre enfant voit-il des dangers partout ? S'alarme-t-il sans raison ? Envisage-t-il le pire de toute situation ? Perçoit-il les tâches à accomplir comme une montagne ? A-t-il peur de l'échec ? Si vous avez répondu oui à l'une de ces questions, ce conte illustré vous permettra d'aborder l'anxiété avec lui, d'une façon simple et imagée.

Aidez aussi votre enfant à mieux comprendre ses symptômes grâce à la section « auto-observation » de ce petit livre sympathique et coloré. Faites le plein de trucs applicables au quotidien afin de surmonter les difficultés liées à l'anxiété. Vous verrez, ce n'est pas si compliqué !

Un outil indispensable pour les parents, les intervenants et les enfants !

ISBN

9782896626878

Language

French

Material Type

Book

Call Number

JUNIOR CD 420 HEB 2017

Copies

Alternate Title

[Bientot ados !: petit guide sans tabou de la puberte]

Author

Bailey, Jacqui

Naylor, Sarah

Place of Publication

France

Publisher

Casterman

Publication Date

2017

Physical Description

Hardcover ; 79 p., illustrations

Subject

Young Adults-Life Transitions

Puberty

Abstract

Tu as dix ans, un peu plus, un peu moins, et tu sais déjà que, dans la grande famille humaine, garçons et filles ne sont pas tout à fait pareils. Tu sais aussi, bien sûr, que les enfants ne naissent pas dans les choux.Mais as-tu idée de ce qui t'attend bientôt ? La puberté ! D'incroyables changements te guettent, qui bouleverseront ton corps... de la tête aux pieds.C'est cette période vraiment pas comme les autres que cet ouvrage présente en répondant à toutes les questions qui te tracassent.Avec franchise et bonne humeur, ce livre parle de toi, de moi... de nous tous !

ISBN

9782203141384

Language

French

Material Type

Book

Call Number

JUNIOR GK 305 BAI 2017

Copies

Alternate Title

[Calme et attentif comme une grenouille: La meditation pour les enfants...avec leurs parents]

Author

Snel, Eline

Place of Publication

Montreal, QC

Publisher

Les Editions Transcontinental

Publication Date

2015

Physical Description

Paperback, 137 p., ill. ; CD

Subject

Meditation

Children-Mental Health

Mind/Body

Abstract

Les enfants d'aujourd'hui sont souvent agités, dispersés, stressés. Comment les aider à s'apaiser? Comment leur apprendre à se concentrer? La méditation est un outil simple et efficace. Elle s'adapte parfaitement aux besoins des petits et leur procure des bénéfices immédiats. Ce livre original et plein de charme propose de brefs exercices pour tous les jours. Il est destiné aux enfants de 5 à 12 ans et à leurs parents.

ISBN

9782894726372

Language

French

Material Type

Book

CD

Call Number

EG 220 SNE 2015

Copies

Author

Siegel, Daniel J.

Place of Publication

Laval, QC

Publisher

Guy Saint-Jean Editeur

Publication Date

2018

Physical Description

Pbk, 289 p.

Subjects

Adolescent Development

Adolescent behavior

Adolescent Psychology

Subject

Young Adults

Abstract

Que se passe-t-il dans la tête d'un adolescent ? Comment répondre au chaos émotionnel qu'il traverse ? Beaucoup de parents, dépassés par les métamorphoses de leur enfant, s'interrogent. Longtemps, on a cru que tout venait des hormones. Grâce aux neurosciences, on sait aujourd'hui que le remodelage du cerveau est au coeur de l'adolescence. Entre 12 et 24 ans, c'est un immense chantier, où tout n'est pas encore connecté. D'où les sautes d'humeur de l'ado et son hypersensibilité. D'où ses difficultés à prévoir et anticiper. Autant de situations face auxquelles interdire ou réprimer est souvent contre-productif... Le Dr Daniel Siegel nous donne ici les clés pour relever l'un des plus grands défis de la parentalité : accueillir l'incroyable potentiel de l'adolescent, instaurer un dialogue sécurisant, l'aider à développer les facultés d'introspection et d'empathie qui feront de lui un adulte équilibré et apte au bonheur. Le conflit intergénérationnel n'est pas une fatalité!

ISBN

987-2-89758-550-1

Language

French

Material Type

Book

Call Number

GL 100 SIE 2018

Copies

Alternate Title

[Le cerveau de votre enfant Manuel d education positive pour parents d aujourd'hui]

Author

Payne Bryson, Tina

Siegel, Daniel J.

Place of Publication

Laval, QC

Publisher

Guy Saint-Jean Editeur

Publication Date

2016

Physical Description

Paperback, 255 p.

Subject

Child Development

Parenting

Brain

Children

Abstract

Votre adorable fils de sept ans pique une colère noire ? Votre petite princesse de onze ans tombe en mille morceaux lorsqu'elle n'obtient pas le rôle principal dans le spectacle de fin d'année de son école ? Votre trésor de quatre ans a des peurs irrationnelles que vous ne parvenez pas à calmer ?

N'imaginez pas que votre enfant teste vos limites. Ou encore qu'il joue avec vos nerfs. Ces comportements surviennent parce que son cerveau grandit, se modifie et prend le contrôle. de tout. Ils sont le fruit d'un cerveau en pleine transformation !

Véritable manuel d'éducation positive, ce livre explique les comportements des 0 à 12 ans à la lumière des dernières découvertes sur le cerveau de l'enfant. Il propose des outils qui vous aideront à accompagner adéquatement votre enfant au fil de son développement, qui l'amèneront à mieux gérer les hauts et les bas de la vie. Agrémenté de bandes dessinées dynamiques, il mettra un baume sur votre vie de famille parfois mouvementée.

ISBN

9782897580308

Language

French

Material Type

Book

Call Number

GK 300 PAY 2016

Copies

Alternate Title

[Champion pour maitriser sa colere]

Author

Huebner, Dawn

Place of Publication

Saint-Lambert, QC

Publisher

Editions Enfants Quebec

Publication Date

2009

Physical Description

Paperback, 96 p., ill.

Subject

Anger

Child Behaviour

Children's Anger

Abstract

Ce livre propose aux enfants un tour d'horizon complet des techniques cognitivo-comportementales employées pour traiter un problème de colère. Des exemples accrocheurs, des illustrations colorées et des explications simples montrent aux enfants une série de « techniques d'arrosage » qui visent à refroidir la colère contenue dans leurs pensées et leurs gestes, et à leur faire retrouver leur calme. Essentiel, ce guide interactif informe les enfants, les motive et leur donne les outils nécessaires pour opérer un véritable changement.

ISBN

9782923347837

Language

French

Material Type

Book

Call Number

JUNIOR CA 250 HUE 2009

Copies

Alternate Title

[Champion pour maitriser ses peurs: Un livre sur l anxiete pour les 6-12 ans]

Author

Huebner, Dawn

Matthews, Bonnie (Illustrator)

Place of Publication

Saint-Lambert, QC

Publisher

Editions Enfants Quebec

Publication Date

2009

Physical Description

Paperback, 64 p., ill.

Subject

Anxiety. Anxiety Disorders

Children's Anxiety

Abstract

Les enfants anxieux sont en quelque sorte les otages de leurs peurs. Ils font tout ce qu'ils peuvent pour éviter les situations redoutées et posent sans cesse les mêmes questions angoissées. Pourtant, les réponses qu'on leur donne ne leur apportent pour ainsi dire aucun réconfort.

ISBN

9782923347813

Language

French

Material Type

Book

Call Number

JUNIOR CD 420 HUE 2009

Copies

Author

Garcia, Ellen

Monés, Marc [Mones]

Place of Publication

Quebec, QC

Publisher

Editions Passe-Temps

Publication Date

2014

Physical Description

Paperback, 16 p.

Series

Je m'entands bien avec les autres

Subject

Relationships

Child Social Behaviour

Abstract

Charlie a un nouveau bébé s?ur! Il doit aider ses parents en faisant plus de choses par lui-même. Il reçoit une belle récompense pour son comportement responsable.

ISBN

9782896304547

Language

French

Material Type

Book

Call Number

JUNIOR CF 100 GAR 2014

Copies

Author

Enders, Giulia

Publisher

Actes Sud

Publication Date

2014

Physical Description

Softcover ; 350 p.

Subject

Intestines. Intestinal Diseases

Abstract

Le charme discret de l'intestinSurpoids, dépression, diabète, maladies de peau... et si tout se jouait dans l'intestin ?Au fil des pages de son brillant ouvrage, Giulia Enders, jeune doctorante en médecine, plaide avec humour pour cet organe qu'on a tendance à négliger, voire à maltraiter. Après une visite guidée au sein de notre système digestif, elle présente, toujours de façon claire et captivante, les résultats des toutes dernières recherches sur le rôle du « deuxième cerveau » pour notre bien-être. C'est avec des arguments scientifiques qu'elle nous invite à changer de comportement alimentaire, à éviter certains médicaments ainsi qu'à appliquer quelques règles très concrètes en faveur d'une digestion réussie.Irrésistiblement illustré par Jill Enders, la soeur de l'auteur, voici un livre qui nous réconcilie avec notre ventre.Succès surprise, Le Charme discret de l'intestin s'est vendu à plus de un million d'exemplaires en Allemagne et sera publié dans une trentaine de pays.

Language

French

Material Type

Book

Call Number

FK 500 END 2014

Copies

Alternate Title

[Comment developper l estime de soi de nos enfants: Guide pratique a l intention des parents d enfants de 6 a 12 ans]

Author

Laporte, Danielle

Sevigny, Lise

Place of Publication

Montreal, QC

Publisher

CHU Sainte-Justine

Publication Date

2015

Physical Description

Spiral bound, 138 p.

Subject

Parenting

Self-Concept (includes self-esteem)

Children

Abstract

Entre l?âge de 6 et 12 ans, l?enfant franchit une étape significative dans le développement de son estime de soi : son image intellectuelle se greffe à l?image physique et émotive qu?il a de lui-même. Il développe ses capacités à réfléchir, à porter des jugements pratiques, à saisir les règles des jeux et à coopérer. Comment développer l?estime de soi de nos enfants propose une démarche interactive et concrète pour accompagner l?enfant qui apprend à se définir.

ISBN

9782896197378

Language

French

Material Type

Book

Call Number

GK 600 LAP 2015

Copies

Alternate Title

[Comprendre les emotions de nos enfants]

Author

Zuili, Robert

Place of Publication

Paris, France

Publisher

Mango

Publication Date

2015

Physical Description

Paperback, 168 p.

Series

Aider à grandir

Subject

Emotions

Children's Emotions

Abstract

Peur, colère, tristesse, joie, les émotions de nos enfants nous laissent parfois désemparés. L'auteur les décode, et vous aide à mieux les gérer. A travers des cas pratiques, il met en évidence le ressenti de l'enfant et permet ainsi au parent de mieux se situer et de réagir en connaissance de cause. Pour chaque scénario, l'auteur décrypte les difficultés et identifie concrètement ce qui fonctionne. Et si nous, parents, avions de réelles clés pour favoriser le bonheur et l'aisance relationnelle de nos enfants ? Comprendre le rôle des émotions dans la construction de leur personnalité est primordial car celles-ci sont fondatrices de leurs futures capacités à construire du lien avec leur entourage. Réponse pratique à vos préoccupations, ce livre va plus loin en vous accompagnant dans un projet d'épanouissement familial.

ISBN

9782317004339

Language

French

Material Type

Book

Call Number

GK 720 ZUI 2015

Copies

Alternate Title

[Ecoutes-tu, Leo?]

Author

Garcia, Ellen

Patton, Julia

Place of Publication

Quebec, QC

Publisher

Editions Passe-Temps

Publication Date

2014

Physical Description

Paperback, 16 p.

Series

Je me contrôle (controle)

Subject

Children's Emotions

Child Social Behaviour

Abstract

Léo a de la difficulté à écouter les autres. Lorsqu?il manque une bonne partie de son activité préférée pendant le cours, il doit trouver une solution afin d?être plus attentif.

ISBN

9782896304462

Language

French

Material Type

Book

Call Number

JUNIOR GK 720 GAR 2014

Copies