Alternate Title

[Activites concentration]

Author

Diederichs, Gilles

Place of Publication

Paris, France

Publisher

Mango

Publication Date

2014

Physical Description

Hardcover

Series

Le bien-etre de mon enfant

Subject

Child Development

Abstract

Faites le plein d?idées pour un enfant épanoui ! Mandalas, jeux de mémoire, d?écoute, d?observation, dessins, massages..., 35 exercices ludiques et tout simples pour apprendre à votre enfant à mieux se concentrer. Distraits par les jeux vidéo, le téléphone portable, la télé...,les enfants ont de plus en plus de mal à fixer leur attention. Avec des activités faciles à faire à la maison, ils prennent conscience de ce qu?ils sont, de ce qui les entoure, ils apprennent à se mobiliser, à être disponibles et ainsi à mieux se concentrer. Pour chaque activité, deux parties distinctes : - à gauche, l?enfant lit les étapes du jeu et ses variantes ; - à droite, les parents découvrent les bienfaits apportés à l?enfant.

ISBN

9782317004117

Language

French

Material Type

Book

Call Number

STACKS GK 301 DIE 2014b

Copies

Alternate Title

[Activites creatives]

Author

Diederichs, Gilles

Place of Publication

Paris, France

Publisher

Mango

Publication Date

2014

Physical Description

Hardcover, 39 p., ill.

Series

Le bien-etre de mon enfant

Subject

Child Development

Creativity

Abstract

Faites le plein d?idées pour un enfant épanoui ! Contes, ombres chinoises, cuisine, dessins, modelages, collages..., 35 exercices ludiques et tout simples pour apprendre à votre enfant à exprimer sa créativité. Conceptualiser et imaginer sont deux aptitudes importantes pour la compréhension du monde et la communication. Avec des activités qui suscitent l?imaginaire tout en se nourrissant des 5 sens, l?enfant construit sa réflexion et son raisonnement, et libère sa créativité pour une confiance en lui décuplée. Pour chaque activité, deux parties distinctes : - à gauche, l?enfant lit les étapes du jeu et ses variantes ; - à droite, les parents découvrent les bienfaits apportés à l?enfant.

ISBN

9782317004131

Language

French

Material Type

Book

Call Number

STACKS GK 301 DIE 2014c

Copies

Author

Brown, Brene

Place of Publication

Paris, France

Publisher

Quotidien Malin

Publication Date

2014

Physical Description

Softcover: 207 p.

Subject

Self-Help

Self-Concept (includes self-esteem)

Self-Identity

Abstract

Vous voulez vivre une vie authentique, sans préjugés et sans le poids du regard des autres ? Une vie où vous pourrez vous affirmer pleinement sans avoir en tête "mais que va-t-on penser de moi" ? Brené Brown vous donne les clés pour vivre une vie en accord avec vous-même et avec vos envies : Cultiver l'authenticité ; Cultiver la compassion envers soi-même ; Cultiver un esprit résilient ;Cultiver le calme et l'immobilité ; Cultiver un travail porteur de sens ; Etc.

ISBN

9782848996721

Language

French

Material Type

Book

Call Number

CA 200 BRO 2014

Copies

Author

Chartre, Marie-Eve

Gagne, Johanne

Place of Publication

Montreal, QC

Publisher

Éditions du CHU Sainte-Justine

Publication Date

2014

Physical Description

Paperback, 127 p.

Subject

Coping with Chronic Illness-Children

Abstract

Dès l?annonce du diagnostic, la maladie chronique d?un enfant devient « l?affaire » de toute la famille. Après le choc, chacun des membres de la cellule familiale doit traverser, à son rythme, le processus d?adaptation à un nouveau mode de vie conditionné par l?état de santé de l?enfant. Ce livre permet aux parents de mieux comprendre les étapes de ce cheminement émotionnel et social ― pour l?enfant malade, la fratrie, la famille, le couple comme pour eux-mêmes en tant qu?individus ― et d?accompagner chacun en puisant à la fois dans les ressources personnelles et extérieures dont ils peuvent bénéficier.

ISBN

9782896196678

Language

French

Material Type

Book

Call Number

EF 850.5 CHA 2014

Copies

Alternate Title

[L anxiete: un declencheur unique]

Author

Reid, Louise

Place of Publication

Montreal, QC

Publisher

Les Éditions Québec-Livres

Publication Date

2014

Physical Description

Paperback, 157 p., ill.

Subject

Anxiety

Anxiety. Anxiety Disorders

Children's Anxiety

Abstract

Après 20 ans de recherche et d'expérimentation, Louise Reid découvre le déclencheur unique de toute anxiété. À partir d'une combinaison alliant une expérience personnelle de troubles anxieux, des études universitaires en psychologie, une longue recherche accompagnée d'expérimentations et la certitude que l'anxiété est issue d'une même source chez tous les gens affectés, Louise Reid est finalement parvenue à en cerner le déclencheur unique et, surtout, à trouver le moyen de le neutraliser presque instantanément. Dans des mots simples et accessibles, l'auteure décrit dans ce livre ce qu'est le seul déclencheur de l'anxiété, les éléments qui l'activent, le processus qui se met en branle par des poussées d'adrénaline, ainsi que la façon très efficace de le contrecarrer facilement et rapidement.

ISBN

9782764022474

Language

French

Material Type

Book

Call Number

CD 420 LAN 2014

Copies

Alternate Title

[La sante mentale : Vers un bonheur sous controle]

Author

Bellahsen, Mathiu

Place of Publication

Paris

Publisher

La Fabrique

Publication Date

2014

Physical Description

Paperback ; 186 p.

Subject

Mental Health

Happiness

Abstract

De la déprime au « bonheur intérieur brut », de la souffrance au travail aux « gérontotechnologies » permettant de réussir son vieillissement, de la possibilité de « sortie de crise » à « la maximalisation de son capital santé mentale », le spectre de la santé mentale occupe désormais des pans de plus en plus importants de nos vies. En quelques années, elle sera passée du champ psychiatrique au champ économique, se départissant de son aura négative associée à la folie pour revêtir les habits attrayants de la « santé mentale positive ».Cerner ses métamorphoses devient une nécessité politique puisqu?en son nom se dessinent de nouvelles politiques publiques ayant pour perspective énoncée le bonheur, le bien-être et une vie réussie pour tous les citoyens. Pour autant, peut-on détacher cette recherche de bien-être du contexte général traversant notre société ? Promouvoir la qualité de la vie alors que dans le même temps les conditions de vie des populations se dégradent, prétendre à la déstigmatisation alors que de nouveaux processus ségrégatifs se développent : ces paradoxes dévoileraient-ils le nouveau visage de la santé mentale en tant qu?opérateur de légitimation de la rationalité néolibérale ? Si nous devrons nous élever contre ces injonctions au bonheur, de bien-être et de vie réussie « du berceau à la tombe », ce sera pour mieux analyser ce que recouvrent ces entités présentées comme « naturelles », comme mesures de bon sens allant de soi, avec pour objectifs énoncés de faciliter, d?optimiser voire

ISBN

9782358720595

Language

French

Material Type

Book

Call Number

CA 220 BEL 2014

Copies

Author

Enders, Giulia

Publisher

Actes Sud

Publication Date

2014

Physical Description

Softcover ; 350 p.

Subject

Intestines. Intestinal Diseases

Abstract

Le charme discret de l'intestinSurpoids, dépression, diabète, maladies de peau... et si tout se jouait dans l'intestin ?Au fil des pages de son brillant ouvrage, Giulia Enders, jeune doctorante en médecine, plaide avec humour pour cet organe qu'on a tendance à négliger, voire à maltraiter. Après une visite guidée au sein de notre système digestif, elle présente, toujours de façon claire et captivante, les résultats des toutes dernières recherches sur le rôle du « deuxième cerveau » pour notre bien-être. C'est avec des arguments scientifiques qu'elle nous invite à changer de comportement alimentaire, à éviter certains médicaments ainsi qu'à appliquer quelques règles très concrètes en faveur d'une digestion réussie.Irrésistiblement illustré par Jill Enders, la soeur de l'auteur, voici un livre qui nous réconcilie avec notre ventre.Succès surprise, Le Charme discret de l'intestin s'est vendu à plus de un million d'exemplaires en Allemagne et sera publié dans une trentaine de pays.

Language

French

Material Type

Book

Call Number

FK 500 END 2014

Copies

Alternate Title

[Calme et attentif comme une grenouille: La meditation pour les enfants...avec leurs parents]

Author

Snel, Eline

Place of Publication

Montreal, QC

Publisher

Les Editions Transcontinental

Publication Date

2015

Physical Description

Paperback, 137 p., ill. ; CD

Subject

Meditation

Children-Mental Health

Mind/Body

Abstract

Les enfants d'aujourd'hui sont souvent agités, dispersés, stressés. Comment les aider à s'apaiser? Comment leur apprendre à se concentrer? La méditation est un outil simple et efficace. Elle s'adapte parfaitement aux besoins des petits et leur procure des bénéfices immédiats. Ce livre original et plein de charme propose de brefs exercices pour tous les jours. Il est destiné aux enfants de 5 à 12 ans et à leurs parents.

ISBN

9782894726372

Language

French

Material Type

Book

CD

Call Number

EG 220 SNE 2015

Copies

Author

Rose, Dina

Place of Publication

Montreal, QC

Publisher

Editions de L'Homme

Publication Date

2015

Physical Description

Paperback, 312 p.

Subject

Nutrition

Cooking

Abstract

Votre plus jeune lance sa nourriture ou son gobelet à répétition pendant les repas? Votre plus vieux fait une scène devant l'assiette de poisson grillé et de brocoli que vous lui servez? Sa sur ne mange rien d'autre que des pâtes ou du pain sans rechigner? Dans cet ouvrage, l'auteur propose une approche radicalement différente et étonnamment simple pour mettre fin aux combats répétés avec vos enfants à l'heure des repas. Règle numéro un: oubliez la valeur nutritive.

ISBN

9782761941877

Language

French

Material Type

Book

Call Number

BB 200 ROS 2015

Copies

Author

Giammarinaro, Martine

Lamure, Dominique

Place of Publication

Montreal, QC

Publisher

Les Editions de L'Homme

Publication Date

2015

Physical Description

Softcover, 128 p.

Subject

Yoga

Abstract

Que ce soit à l'école ou devant l'écran, les enfants passent chaque jour plusieurs heures en position assise. De plus, un emploi du temps surchargé les oblige souvent à composer avec une dose importante de stress. Adaptée aux besoins des jeunes, la pratique du yoga les aide à prendre conscience de leur corps et à en libérer les tensions, à éveiller leur esprit, à stimuler leur imagination et à favoriser leur relaxation. Destiné aux enfants de 6 à 14 ans, cet ouvrage propose des postures, des exercices de respiration et de relaxation, dans une approche ludique qui leur permettra d'intégrer la pratique du yoga en toute simplicité.

ISBN

9782761942379

Language

French

Material Type

Book

Call Number

BC 200 GIA 2015

Copies

Author

Snel, Eline

Place of Publication

Montreal, QC

Publisher

Les Editions Transcontinental

Publication Date

2015

Physical Description

Paperback, 224 p.

Subject

Meditation

Parenting

Abstract

Les adolescents sont drôles, fragiles, imprévisibles et parfois franchement difficiles. Ils aspirent à l?autonomie, sans vraiment le vouloir. C?est pourquoi ils dépensent beaucoup d?énergie, et ceux qui s?occupent d?eux aussi? Parfois, les relations deviennent tendues, et la communication est conflictuelle. Devant la demande pressante des parents et des enseignants, Eline Snel a décidé d?adapter son programme aux adolescents. Ce livre est le fruit de quatre années de travail et de pratique sur le terrain.

ISBN

9782897430634

Language

French

Material Type

Book

Call Number

GL 450 SNE 2015

Copies

Alternate Title

[Developper la confiance en soi]

Author

Diederichs, Gilles

Place of Publication

Paris, France

Publisher

Mango

Publication Date

2015

Physical Description

Hardcover

Series

Le bien-etre de mon enfant

Subject

Self-Concept (includes self-esteem)

Abstract

Sophrologie, musicothérapie, yoga, acupressure, art-thérapie, atelier d?écriture, création de contes?, 35 activités ludiques et créatives pour booster l?estime de soi des 3-10 ans.

La confiance s?acquiert et se construit par l?expérience. Qu?il s?agisse de victoires ou échecs, il est important que l?enfant prenne conscience de sa valeur et qu?il conserve une vision positive de lui-même. Grâce à ces activités, vous encouragerez les prises de décisions et les investissements de votre enfant, favorisant naturellement sa créativité et son rapport aux autres. Pour chaque activité, deux parties distinctes : d'abord l?enfant lit les étapes du jeu et ses variantes - puis, les parents découvrent les bienfaits apportés à l?enfant.

ISBN

9782317016998

Language

French

Material Type

Book

Call Number

GK 715 DIE 2015

Copies

Alternate Title

[Gerer coleres et caprices]

Author

Diederichs, Gilles

Place of Publication

Paris, France

Publisher

Mango

Publication Date

2015

Physical Description

Hardcover

Series

Le bien-etre de mon enfant

Subject

Children's Anger

Abstract

35 activités ludiques pour permettre aux enfants d'évacuer leur colère : exercices de respiration, art-thérapie, yoga, écriture, etc.

ISBN

9782317004285

Language

French

Material Type

Book

Call Number

CA 250 DIE 2015

Copies

Alternate Title

[Mieux vivre avec le diabete]

Author

Simon, Dominique

Place of Publication

Paris, France

Publisher

Poche Larousse

Publication Date

2015

Physical Description

Paperback, 192 p.

Subject

Diabetes

Abstract

Surpoids, obésité, mode de vie, vieillissement de la population, précarité, environnement... Concourent à faire du diabète une pathologie en pleine expansion. Près de 48 millions d'Européens de tous âges souffrent de diabète. Organisé en 4 parties, l'ouvrage s'appuie sur une série de 100 questions-réponses. Tout savoir sur les diabètes : Les deux formes du diabète (type I, 10% des cas) et type II (90% des cas) y sont traitées séparément car elles touchent des populations différentes... Les patients diabétiques : le diabète chez la femme, chez l'homme, à l'adolescence, à l'âge de la retraite... Apprendre à prévoir : Les précautions et les nouvelles habitudes à prendre... Quels régimes pour quels repas ? Quand et comment surveiller sa glycémie ?

ISBN

9782035905581

Language

French

Material Type

Book

Call Number

FL 800 SIM 2015

Copies

Alternate Title

[Je medite, jour apres jour - Petit manuel pour vivre en pleine conscience]

Author

Andre, Christophe

Place of Publication

Paris, France

Publisher

Liconoclaste

Publication Date

2015

Physical Description

Paperback, 295 p.

Subject

Meditation

Mindfulness

Complementary Therapies

Abstract

Méditer pour apaiser son esprit, méditer pour savourer sa vie : la méditation de pleine conscience est un moyen de cultiver sérénité et lucidité, accessible à tous. Ce manuel est destiné à guider, jour après jour, ceux qui se lancent dans la méditation, comme ceux qui approfondissent leur pratique. Il comporte 25 leçons, depuis les bases - comment utiliser la respiration, le corps, la conscience de l'instant présent -, jusqu'aux exercices approfondis - faire face à la souffrance, stabiliser ses émotions, construire la paix de l'esprit et du coeur... Et il se clôt sur un cahier pour personnaliser et améliorer sa démarche.

ISBN

9782913366824

Language

French

Material Type

Book

Call Number

EG 220 AND 2015

Copies

Alternate Title

[75 exercices therapeutiques pour future maman: Prevenir et soulager les douleurs et l inconfort lies a la grossesse et a la periode postnatale]

Author

Fecteau, Emilie

Place of Publication

Montreal, QC

Publisher

Les Editions de L'Homme

Publication Date

2015

Physical Description

Paperback, 191 p., ill.

Subject

Pregnancy

Prenatal Care-Fitness

Abstract

Grâce aux progrès de la science, nous savons maintenant que le mouvement fait partie intégrante de la santé de la future maman et de son bébé. Or, puisque de grands changements s'opèrent dans le corps de la femme enceinte, la majorité des principes d'entraînement traditionnels ne s'applique plus à sa situation. C'est pourquoi ce livre propose des exercices respectant spécifiquement les besoins musculaires et articulaires qui évoluent au cours des neuf mois de la grossesse et des six mois suivant la naissance de l'enfant. Cet ouvrage contient également de judicieux conseils et de nombreux programmes pour prévenir et soulager les douleurs associées à la grossesse et à la période postnatale, pour prévenir ou éliminer les inconvénients fréquents, pour corriger les problèmes de posture les plus courants et préparer le corps à l'accouchement afin de faciliter le travail. La nouvelle maman pourra ainsi reprendre le contrôle de son corps après l'accouchement et revenir en toute sécurité à l'entraînement ou au sport.

ISBN

9782761941846

Language

French

Material Type

Book

Call Number

GH 270 FEC 2015

Copies

Author

Harper, Jennifer Cohen

Place of Publication

Oakland, CA

Publisher

Marabout

Publication Date

2015

Physical Description

Paperback, 223 p., ill.

Subject

Complementary Therapies

Bodywork Therapies

Yoga

Children

Abstract

Le premier livre d'initiation au yoga pour aider les enfants à se sentir bien dans leur corps et dans leur tête ! La pratique du yoga est très bénéfique pour les plus jeunes pour leur apprendre à se détendre, à se concentrer ou gérer leurs émotions. Basé sur Little Flower Yoga, un programme développé spécialement par Jennifer Cohen pour les plus petits, ce livre leur enseigne la pratique du yoga et de la pleine conscience à travers cinq points essentiels : 1. Se connecter 2. Respirer 3. Bouger 4. Se concentrer 5. Se relaxer. Grâce à des conseils pratiques et des illustrations, elle nous guide pas à pas dans ce monde d'apaisement.

ISBN

9782501101172

Language

French

Material Type

Book

Call Number

EG 740 HAR 2015

Copies

Author

Cartwright-Hatton, Samantha

Place of Publication

Montreal, QC

Publisher

Les Éditions de l'Homme

Publication Date

2015

Physical Description

Paperback, 206 p.

Subject

Depression

Anxiety. Anxiety Disorders

Children's Depression

Abstract

Votre enfant semble-t-il souvent malheureux ou inquiet? Éprouve-t-il des difficultés à dormir ou à se concentrer? Souffre-t-il d'une phobie ou encore d'une angoisse à l'idée d'attirer l'attention? Si vous reconnaissez l'un ou l'autre de ces symptômes chez lui, il souffre peut-être d'une dépres­sion ou de troubles anxieux. Conçu comme un guide d'accom­pagne­ment pour les parents, ce livre se fonde sur les méthodes éprouvées de la thérapie cognitivo-comportementale. En plus de traduire le jargon psycho­logique en termes clairs, la psychologue Sam Cartwright-Hatton prodigue de judicieux conseils pour vous aider à identifier le traitement approprié pour votre enfant. Vous découvrirez des stratégies pour rehausser sa confiance en soi, des suggestions de change­ments à apporter à l'environnement familial ou scolaire, ainsi que des techniques vous permettant de gérer adéquatement ses craintes et ses inquié­tudes.

ISBN

9782761942140

Language

French

Material Type

Book

Call Number

CD 302 CAR 2015

Copies

Alternate Title

[Le lapin qui veut s endormir: Une nouvelle facon d aider vos enfants a trouver le sommeil]

Author

Forssen Ehrlin, Carl-Johan

Maununen, Irina

Place of Publication

[Paris, France]

Publisher

Marabout

Publication Date

2015

Physical Description

Hardcover, 37 p., ill.

Subject

Sleep/Sleep Disorders

Children

Picture Books

Abstract

Le livre révolutionnaire, premier du genre, qui endormira votre enfant en quelques pages seulement. Une méthode testée et approuvée par des milliers de parents du monde entier.

ISBN

9782501112000

Language

French

Material Type

Book

Call Number

JUNIOR FM 900 FOR 2015

Copies

Author

Clémenceau, Jean-Pierre

Place of Publication

Paris, France

Publisher

Albin Michel

Publication Date

2015

Physical Description

Paperback, 112 p. ill.

Abstract

Aujourd'hui, avec leurs emplois du temps surchargés, même les enfants sont stressés ! Pour se libérer des tensions de la journée et se recentrer, Jean-Pierre Clémenceau leur propose un espace récréatif, à la fois tonifiant et relaxant. Tout simples, spécialement pensés pour les enfants de 2 à 12 ans, ses exercices de gym associée à du yoga jouent sur l'aspect ludique des postures (le loir, l'équilibriste, le pirate à une jambe, la grenouille...) mais aussi sur l'imaginaire (visualisations positives, musique, expression corporelle, méditation). Sa méthode de relaxation donne à l'enfant les moyens de retrouver un équilibre à la fois physique, psychique et émotionnel. Plus souple, plus calme, plus concentré, il développe sa créativité et sa confiance en lui. Or, on le sait bien, un enfant serein dort, apprend, grandit et s'épanouit mieux...

ISBN

9782226316875

Language

French

Material Type

Book

Call Number

EG 740 CLE 2015

Copies