Alternate Title

[Yoga sur chaise: 5 minutes + 1 chaise : La methode nomade pour retrouver la forme]

Author

Armange, Claire

Banville, Julie

Rullier, Laurent(Illustrator)

Place of Publication

Paris, France

Publisher

Hachette Pratique

Publication Date

2015

Physical Description

Paperback, 255 p., ill.

Subject

Yoga

Stress Reduction Techniques

Abstract

Gérer son stress pour une meilleure qualité de vie. Stressé(e) ? Toujours en train de courir ? Le Yoga sur chaise va vous apprendre à gérer votre stress pour une meilleure qualité de vie. Que vous souffriez d'anxiété, de fatigue, de douleurs chroniques, de maux de tête, de dos, d'épaules, de problèmes de digestion, de concentration et de mémoire, cette nouvelle méthode anti-stress propose des séances de 5, 10 et 15 minutes, faciles à intégrer au quotidien et menant à des résultats concrets, grâce à un plan d'action sur 21 jours. Tout espace, même restreint, permet de réaliser les exercices proposés. Vous n'avez besoin que d'une chaise ! Une méthode de yoga inédite, adaptée à notre époque, qui a déjà fait des émules aux Etats-Unis et au Canada. Une façon efficace de gérer ses émotions et son stress au quotidien.

ISBN

9782012386860

Language

French

Material Type

Book

Call Number

CB 500 BAN 2015

Copies

Author

Alexander, June

Le Grange, Daniel

Place of Publication

London : New York

Publisher

Routledge, Taylor & Francis Group

Subject

Anorexia Nervosa

Family Therapy

Abstract

My Kid is Back explains how family-based treatment can greatly reduce the severity of anorexia nervosa in children and adolescents, allowing the sufferer to return to normal eating patterns, and their families to return to normal family life.

In this book, ten families share their experiences of living with anorexia. Parents describe their frustrations in seeking help for their child and dealing with their behaviour and sufferers discuss how the illness gets into their mind and takes over their personality.

By focusing on the Maudsley family approach and expert advice from Professor Daniel Le Grange, and including clear lists of illness symptoms, strategies for parents and carers to follow, and information on getting further treatment and support, this book proves an essential resource for families who want to win the battle with anorexia nervosa.

ISBN

978-0-415-58115-8

Language

English

Material Type

Book

Call Number

BB 520 ALE 2010

Copies