Alternate Title

[100 postures de yoga avec mon bebe: 0/2 ans]

Author

Dumoutet, Sophie

Buzyn, Emilie

Publisher

Nathan

Publication Date

2012

Physical Description

Softcover, 192 p.

Subject

Yoga

Children's Health-Fitness

Abstract

Des postures de yoga très simples à pratiquer au quotidien. De la naissance à 2 ans, des postures de yoga à adopter au quotidien: comment tenir son bébé, le soulever, le placer pendant l?allaitement, l?aider à se détendre?des postures bonnes pour le bébé et pour sa maman.

ISBN

9782092785843

Language

French

Material Type

Book

Call Number

CB 500 DUM 2012

Copies

Alternate Title

[Bientot ados !: petit guide sans tabou de la puberte]

Author

Bailey, Jacqui

Naylor, Sarah

Place of Publication

France

Publisher

Casterman

Publication Date

2017

Physical Description

Hardcover ; 79 p., illustrations

Subject

Young Adults-Life Transitions

Puberty

Abstract

Tu as dix ans, un peu plus, un peu moins, et tu sais déjà que, dans la grande famille humaine, garçons et filles ne sont pas tout à fait pareils. Tu sais aussi, bien sûr, que les enfants ne naissent pas dans les choux.Mais as-tu idée de ce qui t'attend bientôt ? La puberté ! D'incroyables changements te guettent, qui bouleverseront ton corps... de la tête aux pieds.C'est cette période vraiment pas comme les autres que cet ouvrage présente en répondant à toutes les questions qui te tracassent.Avec franchise et bonne humeur, ce livre parle de toi, de moi... de nous tous !

ISBN

9782203141384

Language

French

Material Type

Book

Call Number

JUNIOR GK 305 BAI 2017

Copies

Alternate Title

[Ecoutes-tu, Leo?]

Author

Garcia, Ellen

Patton, Julia

Place of Publication

Quebec, QC

Publisher

Editions Passe-Temps

Publication Date

2014

Physical Description

Paperback, 16 p.

Series

Je me contrôle (controle)

Subject

Children's Emotions

Child Social Behaviour

Abstract

Léo a de la difficulté à écouter les autres. Lorsqu?il manque une bonne partie de son activité préférée pendant le cours, il doit trouver une solution afin d?être plus attentif.

ISBN

9782896304462

Language

French

Material Type

Book

Call Number

JUNIOR GK 720 GAR 2014

Copies

Alternate Title

[Est-ce que ca arrive a tout le monde ?]

Author

von Holleben, Jan

Helms, Antije

Publisher

Syros

Publication Date

2014

Physical Description

Softcover ; 154 p.

Subject

Puberty

Sex Education

Young Adults-Sexuality

Young Adults-Physical Development

Abstract

Est-ce que ça arrive à tout le monde ?Ton corps change, de nouveaux sentiments te chamboulent et tu te poses d'innombrables questions dont tu n'oses pas forcément parler ou auxquelles personne ne te donne de vraies réponses ?Alors ce livre est pour toi, car tu y apprendras tout sur la transformation des filles et des garçons, sur l'amour, les baisers, la sexualité... et bien d'autres choses fascinantes.Trente jeunes, à travers le regard artistique d'un photographe, nous montrent quelle incroyable aventure peut être l'adolescence !Un documentaire extrêmement original qui aborde sans tabou toutes les questions qui taraudent tes jeunes. Des explications décomplexées, des photographies pleines de fantaisie et de bonne humeur, des réponses très concrètes, de l'humour et beaucoup de respect.

ISBN

9782748514896

Language

French

Material Type

Book

Call Number

YOUTH GL 500 VON 2014

Copies

Alternate Title

[L estime de soi de nos adolescents: Guide pratique a l intention des parents]

Author

Germain Duclos,

Danielle Laporte,

Jacques Ross

Publication Date

2016

Physical Description

Spiral bound, 175 p.

Subject

Parenting

Self-Concept (includes self-esteem)

Young Adults

Abstract

Offert dans une toute nouvelle présentation, l?estime de soi de nos adolescents présente de façon concrète et très accessible les principales notions théoriques concernant l?estime de soi des jeunes. Il rappelle que la confiance en soi et en ceux qu?on aime est à la base de l?estime de soi et au c?ur de toute la stratégie qui vise à prévenir la violence et la dépression.

Grâce aux nombreux questionnaires et exercices que le livre contient, les adolescents et leurs parents peuvent aspirer à une bonne connaissance de soi et une meilleure communication, éléments clés qui permettent de développer une relation basée sur la compréhension, l?écoute, la confiance mutuelle, le respect et la coopération. Les parents peuvent ainsi mieux accompagner leur adolescent et l?encourager à vivre des expériences positives et du succès.

ISBN

9782896197798

Language

French

Material Type

Book

Call Number

GK 600 GER 2016

Copies

Alternate Title

[J ai plus peur!: aider un enfant a surmonter ses craintes]

Author

Cohen, Lawrence

Place of Publication

Paris, France

Publisher

JCLattès

Publication Date

2016

Physical Description

Paperback, 365 p.

Subject

Fear

Children's Fear

Emotional Health

Children's Emotions

Abstract

Que l'enfant aie peur d'un monstre dans son placard, de s'éloigner, de sauter dans l'eau ou des autres enfants, son anxiété le limite dans sa vie et peut être particulièrement exaspérante pour toute la famille. Dans ce livre, vous comprendrez pourquoi les explications logiques et le réconfort échouent le plus souvent, pourquoi l'évitement n'est pas une bonne idée et pourquoi forcer n'aide pas. Lawrence Cohen, l'auteur de « Qui veut jouer avec moi ? » propose ici des stratégies originales, simples et efficaces pour aider votre enfant non seulement à dépasser son anxiété, mais aussi à retrouver confiance et solidité. Vous saurez : enseigner à votre enfant comment fonctionne le système de sécurité de son corps : l'alerte, l'alarme, l'évaluation et la fin d'alerte. L'aider à tolérer l'inconfort et traverser un moment effrayant, sans fuir ni serrer les dents. Trouver des façons rigolotes de relâcher les tensions. Rester vous-même calme lors d'une crise. Rendre à votre enfant la maîtrise de ses pensées, pour que les pensées anxieuses laissent la place à d'autres plus constructives. Mine de ressources et de finesse, ce livre propose des solutions et des techniques pour passer d'anxiété, inquiétude et peur à confiance, connexion et joie !

ISBN

9782709649100

Language

French

Material Type

Book

Call Number

CA 230 COH 2016

Copies

Alternate Title

[Ma grossesse en toute serenite]

Author

Dumoutet, Sophie

Corporate Author

La Cochetiere, Veronique de

Place of Publication

Paris, France

Publisher

Prat

Publication Date

2013

Physical Description

Paperback, ill., 315 p.

Subject

Pregnancy/Childbirth

Prenatal Care

Abstract

Découvrez les conseils pratiques de deux professionnelles de la maternité, qui vous accompagnent et partagent leur savoir et leur expérience. Elles vous confient leurs recettes pour bien vous nourrir et prendre soin de votre corps, leurs exercices de yoga et de respiration pour mieux vivre votre accouchement et vous recentrer sur votre bébé... Ainsi, vous pourrez adopter les bonnes postures pour mieux dormir et soulager votre dos, privilégier les bons aliments contre les nausées, choisir le lieu de naissance qui vous convient, reconnaître les contractions de travail pour partir au bon moment à la maternité et accueillir votre bébé tout en douceur. Apprenez à vous connaître, à mieux ressentir votre corps et à comprendre vos besoins. Vous profiterez ainsi en toute confiance de la richesse de cette aventure.

ISBN

9782809504965

Language

French

Material Type

Book

Call Number

GH 200 DUM 2013

Copies

Author

Clark, Pamela

Levaux, Anne-Claire (translation)

Place of Publication

Paris, France

Publisher

Marabout

Publication Date

2015

Physical Description

Hardcover, 241 p.

Subject

Cookbooks

Nutrition

Abstract

Ce livre est un guide parmi tous les régimes alimentaires qui existent et il a pour but de les démystifier. Il regroupe 90 recettes saines et bonnes pour notre santé. C'est avant tout un livre pour apprendre à manger sainement. Les 90 recettes de ce livre sont gourmandes et peuvent répondre aux besoins des méthodes diététiques :Sans gluten, Végétarien, Paléo, Végétalien, Sans sucre, Sans produits laitiers, CrudivoreInclus des pages thématiques sur les différents régimes ainsi que des focus sur : les graines, les herbes, les graines anciennes, les poissons, les vinaigres, les aliments fermentés, les graines germées, les tendances alimentaires, les laits d'origine végétale, les épices, les viandes à faible teneur en graisse, les légumes-feuilles, le cacao, les sucrants naturels.

ISBN

9782501105125

Language

French

Material Type

Book

Call Number

BB 220 CLA 2015

Copies

Alternate Title

[Se preparer a la naissance en pleine conscience: le programme MBC]

Author

Bardacke, Nancy

Bendersky, Sabrina (Translator)

Place of Publication

Paris, France

Publisher

Courrier du livre

Physical Description

Softcover; 383 pages

Subject

Childbirth

Mindfulness

Abstract

Je suis enceinte! souvenez-vous de cet instant...

Cette nouvelle a certainement provoqué un véritable raz-de-marée intérieur et de nombreuses questions.

Que puis-je faire pour bien me préparer ? Comment prendre les bonnes décisions? Pour moi, mon bébé, mon partenaire, ma famille...

Grâce à la pratique de la pleine conscience, la grossesse, l'accouchement et la parentalité ne sont plus vécus comme des changements stressants, mais comme une suite d'étapes heureuses.

Cet ouvrage vous invite à découvrir le programme MBCP de 9 semaines, fondé sur les dernières recherches en neurosciences et sur la méditation en pleine conscience.

ISBN

9782702911082

Language

French

Material Type

Book

Call Number

GH 350 BAR 2014

Copies

Alternate Title

[Temps calme: Quand la meditation aide les petits à se concentrer ]

Author

Diederichs, Gilles

Place of Publication

[Paris, France]

Publisher

Larousse

Publication Date

2015

Physical Description

Paperback, 223 p., ill.

Subject

Meditation

Children's Health-Complementary Therapies

Mind/Body

Children

Abstract

Votre enfant est toujours dispersé? Il ne supporte pas la frustration? Il s'endort difficilement? Il est souvent dominé par ses émotions et vous aimeriez l'apaiser? Avec cette méthode simple et accessible basée sur 50 exercices de méditation, découvrez comment détendre tout type de pressions internes et transformez votre chaton étourdi et impulsif en un chat concentré et rusé! Chaque exercice est lié à un objectif de relaxation et dure de 5 à 10 minutes.

Beaucoup d'exercices ne nécessitent aucun matériel, et peuvent se pratiquer à la maison ou à l'extérieur à l'occasion d'une promenade! Devenir maître du vent: travail sur le souffle pour s'apaiser ; Jouer au chasseur de nuage : travail de déconnection pour éliminer les pensées parasites; Savoir parler avec la Lune: un petit récit en 10 étapes pour s'endormir; Faire un dessin magique: travail sur les cercles pour exprimer sa colère. Avec des dessins pour adopter facilement la bonne posture.

ISBN

9782035913364

Language

French

Material Type

Book

Call Number

EG 220 DIE 2015

Copies

Alternate Title

[Yoga sur mesure: Maitrisez votre stress en toute situation!]

Author

Armange, Claire

Banville, Julie

Place of Publication

Paris, France

Publisher

Larousse

Publication Date

2015

Physical Description

Paperback, 192 p.

Subject

Yoga

Stress Reduction Techniques

Stress Reduction

Abstract

À l'aide d'exercices de courte durée, faciles à pratiquer, ce liver va vous aider à faire face aux diverses situations de la vie générant du stress pour rester en bonne santé et améliorer votre bien-être.

ISBN

9782035879790

Language

French

Material Type

Book

Call Number

CB 500 ARM 2015

Copies