Author

Lefebvre, Catherine

Place of Publication

Quebec

Publisher

Gallimard Itee

Publication Date

2019

Physical Description

Pbk, 270 p.

Subjects

Diet

Nutrition

Nutrition - Education

Food habits

Subject

Sugar. High/Low Sugar Diets

Abstract

Dans cette édition mise à jour, Catherine Lefebvre fait le point sur le sucre et les changements survenus ces dernières années concernant les impacts d'une surconsommation sur notre santé et celle de la planète. Certes, une prise de conscience s'est faite dont les effets ont été vérifiables, avec notamment l'adoption de nouvelles mesures prises par certains gouvernements : réforme des politiques de transformation alimentaire, taxes sur les boissons sucrées, révision du guide alimentaire. La mise à jour de cet ouvrage permet d'approfondir notre réflexion sur les répercussions du modèle agricole actuel sur l'environnement et la biodiversité, et sur le coût humain relié à l'exploitation de la main-d'oeuvre dont on parle trop peu, mais qui rappelle malheureusement le temps de l'esclavage. L'auteure démontre ainsi les rouages d'un système alimentaire qui ne tourne pas rond.

ISBN

978-2-924959-09-1

Language

French

Material Type

Book

Call Number

BB 233 LEF 2019

URL

https://www.healthlinkbc.ca/babys-best-chance

Alternate Title

Donner toutes les chances à son bébé : Un guide parental sur la grossesse et les soins au nouveau-né [Donner toutes les chances a son bebe : Un guide parental sur la grossesse et les soins au nouveau-ne]

Corporate Author

BC Ministry of Health

Edition

7th ed

Place of Publication

Victoria, BC

Publisher

Province of British Columbia

Publication Date

2019

Physical Description

PDF file; 188 pages

Subject

Pregnancy/Childbirth. Obstetrics

Prenatal Care

Infants

Abstract

This book has been written to help you during your pregnancy, to prepare you for the birth of your baby, and to guide you in the first six months of your baby's life.

Note: French version may have a different edition number.

Language

English

French

Material Type

Book

Online

Alternate Title

On ne se comprend plus ! : traverser sans dommage la periode des portes qui claquent entre 12 et 17 ans

Author

Filliozat, Isabelle

Place of Publication

Marabout, DL

Publisher

Vanves

Publication Date

2019

Physical Description

Softcover ; 249 p.

Subject

Young Adults Health Promotion

Young Adults-Mental Health. Psychology

Young Adults-Psychological Development

Young Adults-Education

Parenting

Abstract

Appréhender et tempérer les troubles de l'adolescence. Tous les ados ne se ressemblent pas. Certains vivent cette période repliés dans leur chambre, d'autres ne cessent de sortir. Certains perdent tout intérêt pour les études, d'autres sont toujours premiers, certains ont le joint aux lèvres dès le lever, d'autres n'y toucheraient pour rien au monde et d'autres encore oscillent entre les deux extrêmes. Il reste que certains traits se dégagent et que tous vivent une période complexe. Crise ? Oui, en quelque sorte. L'adolescent traverse une crise, une transformation. L'adolescence inquiète parce que les risques sont effectivement là. Et pour traverser cette étape, Les ados ont besoin de leurs parents. A leurs côtés et non en face d'eux. Conçu comme les précédents - par tranche d'âge -, ce livre explore la psychologie des adolescents, ainsi que certaines composantes biologiques et physiologiques, et aide ainsi à poser un regard nouveau sur les motivations de leurs comportements.

ISBN

9782709658614

Language

French

Material Type

Book

Call Number

GL 300 FIL 2017

Copies

Author

Piquet, Emmanuelle

Mandel, Lisa

Place of Publication

Paris, France

Publisher

Albin Michel Jeunesse

Publication Date

2018

Physical Description

Pbk, 179 p.

Subject

Female Emotional Health

Abstract

Naître fille ou garçon, cela change une vie. Dans beaucoup de domaines, cela influe sur nos occupations, la façon dont on s'habille, dont on communique avec les autres, les études que l'on mène, le métier que l'on choisit... Indépendamment de notre volonté, la société assigne aux filles certains comportements : cela peut engendrer des souffrances.

Pour les combattre, Emmanuelle Piquet puise dans son expérience et expose dans ce livre des exemples concrets (la répartition inégale de l'espace, les baisers forcés, les injonctions ou les remarques dégradantes sur le physique, les viols, les injures...) et propose des outils pour élaborer une stratégie de parade, des « flèches de résistance », adaptées à chaque situation. C'est actif, dynamique, original et profondément efficace !

ISBN

9 78226 43515 6

Language

French

Material Type

Book

Call Number

JUNIOR CA 198 PIQ 2018

Author

Tomasella, Saverio

Place of Publication

Laval, QC

Publisher

Guy Saint-Jean Editeur

Publication Date

2018

Physical Description

Pbk, 245 p.

Subjects

Hypersensitivity

Hypersensitivity--therapy

Emotions

Empathy

Subject

Emotional Health

Abstract

Flora a tout pour être heureuse: un fils plein d?humour et d?esprit, un mari brillant, une vie professionnelle valorisante, des amis aimants, et même un magnifique cerisier à admirer au fil des saisons. Mais il y a un mais: une minuscule remarque désobligeante, un simple désaccord, une critique inoffensive peuvent suffire à perturber la belle dynamique de sa vie et à détruire toute confiance en elle.

Flora le sait: elle est hypersensible. Et cette qualité, qui lui apporte d?immenses joies, une empathie exceptionnelle, une relation émerveillée avec la nature, semble désormais menacer son équilibre et nuire à son bonheur. Elle prend donc les choses en main et consulte Marc, un professeur de yoga entendu à l?occasion d?une conférence. Grâce à cette démarche, elle comprendra qui elle est, elle apprendra à faire de sa sensibilité non plus un obstacle mais une ressource inépuisable garante de son bonheur au quotidien.

ISBN

978-2-89758-424-5

Language

French

Material Type

Book

Call Number

CA 200 TOM 2018

Author

Bertrand, Janette

Dorais, Michel

Place of Publication

Montréal, QC

Publisher

Libre Expression

Publication Date

2018

Physical Description

Pbk, 406 p.

Subjects

Sex

Sex Behaviour

Sex Education

Subject

Sexuality

Abstract

Vous croyez tout savoir sur le sexe ? Vos amis, la porno, vos lectures vous ont tout appris ? De toute façon, faire l'amour c'est naturel !

Fine observatrice et grande communicatrice, Janette Bertrand sait aborder les questions que vous vous posez secrètement. Sociologue de la sexualité, Michel Dorais travaille à mieux comprendre la sexualité et les préjugés qui l'entourent. Elle a l'expérience, il a la science. Cet ouvrage est le fruit de leurs échanges animés et passionnants sur la sexualité à toutes les étapes de la vie, de la jeunesse à la vieillesse.

Afin de combattre l'ignorance et la désinformation sur les problèmes liés à la vie sexuelle, elle s'interroge comme elle seule sait le faire. Il répond avec nuance et discernement, par-delà les idées préconçues.

Un livre essentiel, indispensable pour tous ceux et celles qui veulent en apprendre davantage sur leur sexualité et sur celle des autres. Ce livre va vraiment vous étonner.

ISBN

978-2-7648-1254-9

Language

French

Material Type

Book

Call Number

GA 100 BER 2018

URL

http://elisegravel.com/livres/pdf/

Author

Gravel, Elise

Place of Publication

Montréal, QC

Publisher

La courte échelle

Publication Date

2018

Physical Description

PDF ; 24 pages [unpaginated], illustrations

Subject

Individuality

Children's Emotions

Children's Self-Identity

Gender identity

Abstract

Downloadable eBooks for children challenge gender stereotypes.

Language

English

French

Material Type

Online

Author

Siegel, Daniel J.

Place of Publication

Laval, QC

Publisher

Guy Saint-Jean Editeur

Publication Date

2018

Physical Description

Pbk, 289 p.

Subjects

Adolescent Development

Adolescent behavior

Adolescent Psychology

Subject

Young Adults

Abstract

Que se passe-t-il dans la tête d'un adolescent ? Comment répondre au chaos émotionnel qu'il traverse ? Beaucoup de parents, dépassés par les métamorphoses de leur enfant, s'interrogent. Longtemps, on a cru que tout venait des hormones. Grâce aux neurosciences, on sait aujourd'hui que le remodelage du cerveau est au coeur de l'adolescence. Entre 12 et 24 ans, c'est un immense chantier, où tout n'est pas encore connecté. D'où les sautes d'humeur de l'ado et son hypersensibilité. D'où ses difficultés à prévoir et anticiper. Autant de situations face auxquelles interdire ou réprimer est souvent contre-productif... Le Dr Daniel Siegel nous donne ici les clés pour relever l'un des plus grands défis de la parentalité : accueillir l'incroyable potentiel de l'adolescent, instaurer un dialogue sécurisant, l'aider à développer les facultés d'introspection et d'empathie qui feront de lui un adulte équilibré et apte au bonheur. Le conflit intergénérationnel n'est pas une fatalité!

ISBN

987-2-89758-550-1

Language

French

Material Type

Book

Call Number

GL 100 SIE 2018

Copies

Alternate Title

[Bad feministe : Le livre culte]

Author

Gay, Roxane

Place of Publication

Montreal

Publisher

Edito

Publication Date

2018

Physical Description

Softcover ; 391 p.

Subject

Feminism

Abstract

Lassée des prises de position parfois trop clivantes de certaines organisations féministes, et fatiguée d'entendre des femmes dire qu'elles ne sont pas féministes, Roxane Gay rappelle que la défense de l'égalité des sexes ne dispense pas d'assumer ses contradictions : on peut aimer la télé-réalité, se peindre les ongles en rose et revendiquer le fait d'être féministe. Dans ses chroniques, Roxane Gay parle de culture, de race, de sexe et de genre, de stéréotypes sur l?amitié féminine, en se fondant sur sa propre histoire de femme noire dans l'Amérique contemporaine.

Le portrait qui émerge en filigrane est celui d'une femme au regard d'une incroyable justesse, aussi bien sur elle-même que sur notre société.

ISBN

9782924720714

Language

French

Material Type

Book

Call Number

GA 100 GAY 2018

Copies

Author

Bourgault, Guillaume

Place of Publication

Gatineau, QC

Publisher

Vents d'Ouest

Publication Date

2018

Physical Description

Softcover ; 195 p.

Subject

Homosexuality(Gay, Lesbian Health Issues)

Fiction

Abstract

Philippe, étudiant au secondaire, découvre qu'il est homosexuel. Le roman raconte le douloureux mais courageux cheminement d'un adolescent vers l'acceptation de son orientation sexuelle. De la négation à la dissimulation (Philippe faisant semblant d'être en amour avec une fille), de l'aveu aux conflits (Philippe est confronté aux réactions négatives de son père, aux préjugés et à la méchanceté de certains jeunes), le garçon trouve sa voie et son équilibre. Il connaît des revers, comme lorsqu'il est en amour avec Stéphano et que ce dernier tombe dans les bras d'Hélène, sa meilleure amie. Mais Philippe peut compter, à divers moments difficiles, sur de bons amis et sur une mère compréhensive. Tel n'est pas le cas de David Marsan, macho à succès qui n'a de cesse de tourmenter Philippe. Or Philippe comprend que David est un être malheureux qui agit ainsi pour nier sa nature profonde d'homosexuel. De son côté, Philippe entame une vie épanouie en poursuivant ses études dans un cégep de Montréal et en participant aux activités de l'association gaie du collège. -- L'auteur, lui-même jeune homosexuel, s'est inspiré de sa propre expérience pour relater l'histoire de Philippe. Malgré quelques longueurs, les situations et les émotions décrites sont crédibles et réalistes. L'auteur donne des pistes positives et éclairantes. Une liste de ressources pour les jeunes gais et lesbiennes est présentée à la fin.

ISBN

9782895370604

Language

French

Material Type

Book

Copies

Alternate Title

Prevenir et soigner l'inflammation

Author

Lacrosnière, Catherine

Place of Publication

Paris

Publisher

Hugo New Life

Publication Date

2018

Physical Description

Softcover ; 261 p.

Subject

Promoting Health/Preventing Disease

Inflammation

Abstract

L'inflammation chronique est un vrai fléau. Cet ouvrage parle des maladies qui compliquent votre vie, soit parce la douleur est devenue une compagne au quotidien, soit parce que l'inflammation chronique bruyante ou silencieuse dégrade votre santé, parfois sans que vous le sachiez.Le docteur Catherine Lacrosnière aborde ces pathologies, organe par organe, de l'arthrose aux maladies inflammatoires du côlon, de l'endométriose au psoriasis. Elle y aborde aussi des maladies de société, l'obésité, les maladies cardio-vasculaires, la maladie d'Alzheimer et les cancers.En s'appuyant sur des histoires vécues, avec des explications simples sur la physiopathologie et le rapport à l'inflammation, elle vous fait découvrir que la façon dont vous mangez, votre activité physique et les facteurs d'environnement tels les perturbateurs endocriniens influent sur votre avenir.Il y a ce que propose la médecine traditionnelle pour y remédier. Ce livre vous offre les clés d'une prise en charge complémentaire grâce à l'alimentation et au mode de vie anti-inflammatoires. Car il est en votre pouvoir de changer le cours des choses.

ISBN

9782755638448

Language

French

Material Type

Book

Call Number

BA 600 LAC 2018

Copies

Author

Ben Amar, Mohamed

Place of Publication

Montreal, QC

Publisher

Centre Quebecois de lutte aux dependances

Publication Date

2018

Physical Description

Softcover ; ix, 511 p.

Subject

Medical Sociology

Abstract

Montréal, le 6 novembre 2018--Dans le contexte de la légalisation du cannabis au Québec et au Canada, le pharmacologue de renom, professeur à l'Université de Montréal, M. Ben Amar, le Centre québécois de lutte aux dépendances (CQLD) et le ministère de la Santé et des Services sociaux du Québec publient une toute nouvelle référence académique sur la question du cannabis « Le cannabis : Pharmacologie et toxicologie ».

Le nouveau livre fournit des informations justes, actuelles et exhaustives sur la substance controversée qu'est le cannabis. Il constitue une source incontournable pour les individus, les gouvernements, les organismes publics et privés ainsi que les petites et grandes corporations qui devront s'ajuster à cette nouvelle réalité. « Le cannabis : Pharmacologie et toxicologie » promet de devenir la référence sur la question, notamment au sujet de l'histoire, la législation, la pharmacologie et les risques pour la santé.

« Avec cette réalité nouvelle pour la société québécoise, nous avons à c'ur d'assurer la santé et la sécurité de la population, notamment les jeunes. Il est essentiel de bien informer les citoyens des effets de la consommation de cette substance, afin qu'ils puissent prendre des décisions éclairées à cet égard. En ce sens, ce livre vient offrir un éventail d'informations pertinentes, et la démarche qui a mené à sa publication reflète l'importance de la concertation et du partage d'expertises entre tous les acteurs concernés », souligne monsieur Horacio Arruda, directeur national de santé publique.

ISBN

9781775079217

Language

French

Material Type

Book

Call Number

JA 200 BEN 2018

Copies

Alternate Title

Quand les ecrans deviennent neurotoxiques: Protegeons le cerveau de nos enfants !

Author

Duflo, Sabine

Place of Publication

Vanves Cedex

Publisher

Marabout

Publication Date

2018

Physical Description

Softcover ; 254 p.

Subject

Child Development

Brain

Neuropsychology

Promoting Health/Preventing Disease

Language Communication

Attention Deficit Disorder. Hyperactivity

Social Skills

Addictive Behaviour

Abstract

Troubles de l'attention, retards de langage, absence de sociabilité, hyperactivité : sortez votre enfant de son addiction aux écrans ! Votre enfant a du mal à se concentrer et paraît en permanence dans sa bulle ? Rien ne semble l'intéresser en dehors de sa tablette ou de votre smartphone, il s'énerve facilement et peut se montrer violent ? Et si le problème venait d'une surexposition aux écrans ? Il en faut peu pour rendre son enfant accro aux écrans : une télévision allumée en permanence, des dessins animés pour lui faire avaler ses repas, des jeux sur applications pour « stimuler » son éveil ou obtenir un moment de paix, l'exemple de ses parents rivés sur leur smartphone ou leurs jeux vidéo etc. Les centres médicaux-psychologiques sont aujourd'hui assaillis d enfants addicts aux écrans dès le berceau, souffrant de troubles massifs de l'attention, et même de symptômes graves évoquant l autisme: retards de langage, grande agitation, défaut de sociabilité, comportements parfois violents. À travers de nombreux cas de patients et en expliquant les processus qui mènent aux différents symptômes, Sabine Duflo, psychologue, pousse un cri d'alerte : les écrans sont des retardateurs puissants de développement. Elle expose sa fameuse méthode des « 4 Pas » qui permet à l enfant de s'approprier l'écran sans en devenir captif, méthode qui connaît un vif succès auprès des professionnels de l enfance.

ISBN

9782501124034

Language

French

Material Type

Book

Call Number

FM 200 DUF 2018

Copies

URL

www.zeporama.com

Author

Bruller, Hélène

Publisher

Glénat

Publication Date

2018

Physical Description

Hardcover ; 89 pages

Subject

Sexual Health

Puberty

Abstract

bébés ? Comment on "roule une pelle" ? Les préados retrouvent Titeuf dans cet ouvrage ludo-pédagogique destiné à répondre aux nombreuses questions qu'ils se posent sur la découverte de l'amour et de la sexualité, la transformation du corps. Passerelle entre ces interrogations et les réponses que cherchent les adultes, ce guide s'adresse aussi aux parents confrontés à la curiosité de leurs enfants. Un guide qui réunit conseils et informations utiles, avec les mots du quotidien, l'humour et l'espièglerie de Titeuf : plus d'une centaine de dessins le mettent en scène, en pleine du découverte du comportement sexuel.

ISBN

9782723428026

Language

French

Material Type

Book

Call Number

JUNIOR GK 305 BRU 2018

Copies

Author

Lepage, Catherine

Place of Publication

[Montreal, QC]

Publisher

les éditions Somme toute

Publication Date

2018

Physical Description

Softcover ; 104 unpaginated pages

Subject

Depression

Abstract

C'est sous la forme de la confidence que l'auteure décrit de manière très personnelle, en mots et en images et sans jamais tomber dans la lourdeur ou la complaisance les questionnements et réflexions qui accompagnent les personnes souffrant ou ayant souffert de dépression.

ISBN

9782897940706

Language

French

Material Type

Book

Call Number

CD 302 LEP 2018

Copies

Author

Godin, Nathalie

Place of Publication

Saint Lambert, QC

Publisher

La Roupille

Publication Date

2018

Physical Description

Softcover ; 396 p.

Subject

Pain

Abstract

Grâce à son approche accessible et personnelle, l'auteure, elle-même atteinte de douleur chronique causée par la fibromyalgie, partage avec nous ses recherches, apprentissages et expériences des vingt dernières années. Elle nous propose une foule d'astuces pour apprivoiser la souffrance au quotidien et apprendre à s'en faire une alliée.

ISBN

9782924304150

Language

French

Material Type

Book

Call Number

FM 830 GOD 2018

Copies

Author

Péloquin, Tristan

Mercure Philippe

Place of Publication

Montréal, QC

Publisher

Quebec Amerique

Publication Date

2018

Physical Description

Softcover ; 175 p.

Subject

Marijuana. Pot

Abstract

Désormais légal au Canada, le cannabis sort de l?ombre pour devenir un produit dont on peut (et doit !) discuter. Le hic est que cette drogue, beaucoup plus complexe que l?alcool, est encore largement méconnue et entourée de mythes et préjugés. Ce petit guide vise à explorer les aspects pratiques, scientifiques et économiques du cannabis. Sans dramatiser ni banaliser, il cherche à donner l?heure juste en fonction des meilleures connaissances actuelles.

- Comment le cannabis agit-il sur cerveau et sur le corps ?

- Quelles différences y a-t-il entre le fumer en joint, l?inhaler avec un vaporisateur ou le manger dans des biscuits ?

- Quels sont les signes dénotant un problème de consommation ?

- Quelle est la différence entre du pot Jean-Guy, du Gorilla Glue #4 et du Sour Tsunami ?

8- Qui tire les ficelles de l?industrie du cannabis ?

ISBN

9782764427934

Language

French

Material Type

Book

Copies

Alternate Title

[J'eleve mon enfant]

Author

Pernoud, Laurence

Publisher

Horay

Publication Date

2018

Physical Description

Hardcover ; 509 p.

Subject

Parenting

Abstract

Votre bébé vient de naître... Vous vous posez 1 001 questions ? Le livre de Laurence Pernoud vous donne confiance dans vos nouvelles responsabilités et répond à toutes vos interrogations.Incontournable. Cet ouvrage de référence vous accompagne tout au long des premières années de votre enfant et vous indique les repères essentiels sur la petite enfance.Exhaustif. Dans un style clair et chaleureux, tous les sujets de la vie quotidienne sont abordés : sommeil, alimentation, santé, éducation, éveil et développement de votre enfant à chaque étape de son évolution...Interactif. Ce livre s'appuie sur les nombreux témoignages des lecteurs, reflet des interrogations des parents. Si vous souhaitez nous poser une question ou partager une expérience, vous pouvez nous écrire à : courrier@laurencepernoud.com. Nous vous répondrons de façon personnelle, en toute confidentialité.Autour d'Agnès Grison, une équipe pluridisciplinaire de spécialistes participe chaque année à l'actualisation de J'élève mon enfant. Expertise et mises à jour régulières sont les secrets de réussite de ce livre, plébiscité par les parents d'aujourd'hui.À ne pas manquer¤ Le suivi mois par mois de l'éveil psychologique de votre enfant, ses acquisitions, ses progrès et ses apprentissages.¤ Un dictionnaire de la santé de l'enfant, qui décrit les symptômes et les pathologies les plus fréquentes.¤ Plus de 100 visuels - photos, tableaux, schémas - et des codes à flasher pour accéder à des ressources sur smartphone et tablette.¤ Un guide des principales démarches administratives, juridiques et pratiques.

ISBN

9782705805548

Language

French

Material Type

Book

Call Number

GK 600 PER 2018

Copies

Author

Gravel, Élise

Le Huche, Magali

Place of Publication

Montréal (Québec)

Publisher

Fourmis

Publication Date

2018

Physical Description

Hardcover ; 28 p. (unpaginated), illustrations

Subject

Humanity

Emotional Health

Fiction

Parenting

Abstract

C'est une bande d'enfants qui vivent dans des cabanes de branches avec leurs amis les animaux. Il y a Laurent, le garçon aux cheveux rouges et aux deux renards, Lucie avec des tresses et une couleuvre. Et puis il y a surtout Fanette Ducoup, leur chef. Celle qui a sauvé toute la tribu des griffes d'Yvonne Carré.Viens, je vais te raconter.

ISBN

9782897741549

Language

French

Material Type

Book

Call Number

JUNIOR CA 170 GRA 2018

Copies

Author

Delpuech, Isabelle

Saillard, Rémi

Place of Publication

Paris, France

Publisher

Leduc.s Jeunesse

Publication Date

2018

Physical Description

Hardcover ; 31 p., illustrations

Subject

Anatomy/Physiology

Fiction

Chickenpox

Abstract

Depuis une semaine, Eliott ne va pas à l'école car il a la varicelle, c'est le médecin Mme Crok qui l'a dit. Une histoire suivie de réponses et de conseils autour de dix questions sur la maladie et le corps humain avec une réglette à bobos pour mesurer ses émotions.

ISBN

9791028510206

Language

French

Material Type

Book

Call Number

JUNIOR AC 100 DEL 2018

Copies