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Yoga sur mesure: Maîtrisez votre stress en toute situation!

https://bcch.andornot.com/en/permalink/catalog113916
Armange, Claire, Banville, Julie. Paris, France: Larousse , 2015.
Material Type
Book
Call Number
CB 500 ARM 2015
Availability
1 copy, 1 available
À l'aide d'exercices de courte durée, faciles à pratiquer, ce liver va vous aider à faire face aux diverses situations de la vie générant du stress pour rester en bonne santé et améliorer votre bien-être.
More Information
Alternate Title
[Yoga sur mesure: Maitrisez votre stress en toute situation!]
Author
Armange, Claire
Banville, Julie
Place of Publication
Paris, France
Publisher
Larousse
Publication Date
2015
Physical Description
Paperback, 192 p.
Subject
Yoga
Stress Reduction Techniques
Stress Reduction
Abstract
À l'aide d'exercices de courte durée, faciles à pratiquer, ce liver va vous aider à faire face aux diverses situations de la vie générant du stress pour rester en bonne santé et améliorer votre bien-être.
ISBN
9782035879790
Language
French
Material Type
Book
Call Number
CB 500 ARM 2015

Copies

Copy 1 BC Children's and Women's Family Library Available
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La ménopause au jour le jour: Découvrez comment alléger vos symptômes

https://bcch.andornot.com/en/permalink/catalog114590
Savoie, Réjean, Aucoin-Gallant, Gemma. Austin, QC: Berger , 2014.
Material Type
Book
Call Number
GG 850 SAV 2014
Availability
1 copy, 1 available
La grande originalité de ce livre ― et c'est une première ― c'est de fournir à chaque femme la possibilité de gérer ses symptômes propres et de mieux communiquer avec son médecin grâce à un journal de la ménopause conçu tout spécialement pour cette période de la vie des femmes.
More Information
Alternate Title
[La menopause au jour le jour: Decouvrez comment alleger vos symptomes]
Author
Savoie, Réjean
Aucoin-Gallant, Gemma
Place of Publication
Austin, QC
Publisher
Berger
Publication Date
2014
Physical Description
Paperback, 227 p.
Subject
Menopause
Menopause-Coping
Abstract
La grande originalité de ce livre ― et c'est une première ― c'est de fournir à chaque femme la possibilité de gérer ses symptômes propres et de mieux communiquer avec son médecin grâce à un journal de la ménopause conçu tout spécialement pour cette période de la vie des femmes.
ISBN
9782921416986
Language
French
Material Type
Book
Call Number
GG 850 SAV 2014

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copy 1 BC Children's and Women's Family Library Available
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Yoga sur chaise: 5 minutes + 1 chaise : La méthode nomade pour retrouver la forme

https://bcch.andornot.com/en/permalink/catalog114655
Armange, Claire, Banville, Julie, Rullier, Laurent(Illustrator). Paris, France: Hachette Pratique , 2015.
Material Type
Book
Call Number
CB 500 BAN 2015
Availability
1 copy, 1 available
Gérer son stress pour une meilleure qualité de vie. Stressé(e) ? Toujours en train de courir ? Le Yoga sur chaise va vous apprendre à gérer votre stress pour une meilleure qualité de vie. Que vous souffriez d'anxiété, de fatigue, de douleurs chroniques, de maux de tête, de dos, d'épaules, de problè…
More Information
Alternate Title
[Yoga sur chaise: 5 minutes + 1 chaise : La methode nomade pour retrouver la forme]
Author
Armange, Claire
Banville, Julie
Rullier, Laurent(Illustrator)
Place of Publication
Paris, France
Publisher
Hachette Pratique
Publication Date
2015
Physical Description
Paperback, 255 p., ill.
Subject
Yoga
Stress Reduction Techniques
Abstract
Gérer son stress pour une meilleure qualité de vie. Stressé(e) ? Toujours en train de courir ? Le Yoga sur chaise va vous apprendre à gérer votre stress pour une meilleure qualité de vie. Que vous souffriez d'anxiété, de fatigue, de douleurs chroniques, de maux de tête, de dos, d'épaules, de problèmes de digestion, de concentration et de mémoire, cette nouvelle méthode anti-stress propose des séances de 5, 10 et 15 minutes, faciles à intégrer au quotidien et menant à des résultats concrets, grâce à un plan d'action sur 21 jours. Tout espace, même restreint, permet de réaliser les exercices proposés. Vous n'avez besoin que d'une chaise ! Une méthode de yoga inédite, adaptée à notre époque, qui a déjà fait des émules aux Etats-Unis et au Canada. Une façon efficace de gérer ses émotions et son stress au quotidien.
ISBN
9782012386860
Language
French
Material Type
Book
Call Number
CB 500 BAN 2015

Copies

copy 1 BC Children's and Women's Family Library Available
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