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Yoga for pain relief: Simple practices to calm your mind & heal your chronic pain

https://bcch.andornot.com/en/permalink/catalog111912
McGonigal, Kelly. Oakland, CA: New Harbinger Publications, Inc. , 2009.
Material Type
Book
Call Number
FM 820 MCG 2009
Availability
2 copies, 2 available
Written by a yoga instructor and former chronic pain sufferer, this resource contains gentle postures and practical strategies for ending pain. Also includes: deep relaxation practices drawn from yogic tradition and psychological techniques for helping the reader dissolve pain.; Table of Contents:;…
More Information
Author
McGonigal, Kelly
Place of Publication
Oakland, CA
Publisher
New Harbinger Publications, Inc.
Publication Date
2009
Physical Description
Softcover: 176 p.
Subject
Pain Control-Complementary Therapies
Pain
Yoga
Abstract
Written by a yoga instructor and former chronic pain sufferer, this resource contains gentle postures and practical strategies for ending pain. Also includes: deep relaxation practices drawn from yogic tradition and psychological techniques for helping the reader dissolve pain.
Table of Contents:
Chapter 1: Understanding your pain
Chapter 2: Yoga: Reuniting body, mind, and spirit
Chapter 3: Breath
Chapter 4: Befriending the body
Chapter 5: Moving the body
Chapter 6: Relaxation
Chapter 7: Meditation
Chapter 8: Your personal yoga program
ISBN
9781572246898
Language
English
Material Type
Book
Call Number
FM 820 MCG 2009

Copies

copy 2 BC Children's and Women's Family Library Available
copy 1 BC Children's and Women's Family Library Available
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Yogito: Un yoga pour l'enfant: Guide pour les parents et les enseignants

https://bcch.andornot.com/en/permalink/catalog114022
Giammarinaro, Martine, Lamure, Dominique. Montreal, QC: Les Editions de L'Homme , 2015.
Material Type
Book
Call Number
BC 200 GIA 2015
Availability
1 copy, 1 available
Que ce soit à l'école ou devant l'écran, les enfants passent chaque jour plusieurs heures en position assise. De plus, un emploi du temps surchargé les oblige souvent à composer avec une dose importante de stress. Adaptée aux besoins des jeunes, la pratique du yoga les aide à prendre conscience de …
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Author
Giammarinaro, Martine
Lamure, Dominique
Place of Publication
Montreal, QC
Publisher
Les Editions de L'Homme
Publication Date
2015
Physical Description
Softcover, 128 p.
Subject
Yoga
Abstract
Que ce soit à l'école ou devant l'écran, les enfants passent chaque jour plusieurs heures en position assise. De plus, un emploi du temps surchargé les oblige souvent à composer avec une dose importante de stress. Adaptée aux besoins des jeunes, la pratique du yoga les aide à prendre conscience de leur corps et à en libérer les tensions, à éveiller leur esprit, à stimuler leur imagination et à favoriser leur relaxation. Destiné aux enfants de 6 à 14 ans, cet ouvrage propose des postures, des exercices de respiration et de relaxation, dans une approche ludique qui leur permettra d'intégrer la pratique du yoga en toute simplicité.
ISBN
9782761942379
Language
French
Material Type
Book
Call Number
BC 200 GIA 2015

Copies

Copy 1 BC Children's and Women's Family Library Available
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