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Sais-tu pourquoi je saute?

https://bcch.andornot.com/en/permalink/catalog121202
Higashida, Naoki. Laval, QC: Guy Saint-Jean Editeur , 2014.
Material Type
Book
Call Number
YOUTH FM 272 HIG 2014
Availability
1 copy, 1 available
Written by Naoki Higashida, a very smart, very self-aware, and very charming thirteen-year-old boy with autism, it is a one-of-a-kind memoir that demonstrates how an autistic mind thinks, feels, perceives, and responds in ways few of us can imagine. Parents and family members who never thought they…
Author
Higashida, Naoki
Place of Publication
Laval, QC
Publisher
Guy Saint-Jean Editeur
Publication Date
2014
Physical Description
Hardcover: 135 p.
Subject
Autism Spectrum Disorder (includes Asperger Syndrome)
Autism
Abstract
Written by Naoki Higashida, a very smart, very self-aware, and very charming thirteen-year-old boy with autism, it is a one-of-a-kind memoir that demonstrates how an autistic mind thinks, feels, perceives, and responds in ways few of us can imagine. Parents and family members who never thought they could get inside the head of their autistic loved one at last have a way to break through to the curious, subtle, and complex life within.
ISBN
9782894558560
Language
French
Material Type
Book
Call Number
YOUTH FM 272 HIG 2014

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Copy 1 BC Children's and Women's Family Library Available
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L'opposition: ces enfants qui vous en font voir de toutes les couleurs!

https://bcch.andornot.com/en/permalink/catalog125040
Hammarrenger, Benoit. TBD: Editions Midi trente , 2023. 2nd.
Material Type
Book
Call Number
CD 900 HAM 2023
Availability
1 copy, 1 available
Voici la nouvelle édition revue et mise à jour de ce bestseller de Benoit Hammarrenger pour mieux comprendre l?opposition et les comportements difficiles des enfants de 4 à 12 ans. Le neuropsychologue y communique son expertise de manière simple et accessible, car selon lui : « les parents et les i…
Author
Hammarrenger, Benoit
Edition
2nd
Place of Publication
TBD
Publisher
Editions Midi trente
Publication Date
2023
Subject
Disruptive Behavior Disorders
Attention Deficit Disorder. Hyperactivity
Anxiety. Anxiety Disorders
Tourette Syndrome. Gilles De La Tourette Syndrome
Parenting
Abstract
Voici la nouvelle édition revue et mise à jour de ce bestseller de Benoit Hammarrenger pour mieux comprendre l?opposition et les comportements difficiles des enfants de 4 à 12 ans. Le neuropsychologue y communique son expertise de manière simple et accessible, car selon lui : « les parents et les intervenants seront nettement plus efficaces s?ils parviennent à cibler les causes sous-jacentes aux manifestations d?opposition du jeune et à intervenir à la source du comportement ».
Selon Benoit, l?opposition est souvent un symptôme, une manifestation visible (et parfois difficile à comprendre) de quelque chose d?autre qui ne va pas. Ainsi, dans bien des cas, elle émerge de facteurs présents dans l?environnement, sur lesquels il est possible d?agir. Il explique comment, en s?attardant plus précisément au développement du cerveau, aux styles d?autorité, aux conflits familiaux, à l?anxiété, au TDAH, au syndrome de Gilles de la Tourette et à la douance, entre autres thèmes abordés. Des interventions spécifiques, ciblant les causes réelles des comportements d?opposition, sont ensuite détaillées.
ISBN
9782925213260
Language
French
Material Type
Book
Call Number
CD 900 HAM 2023

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BC Children's and Women's Family Library Available
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Laisse-moi t'expliquer... Le syndrome Gilles de la Tourette

https://bcch.andornot.com/en/permalink/catalog114607
Vézina, Dominique. Quebec, QC: Midi Trente , 2014.
Material Type
Book
Call Number
JUNIOR FM 484 VEZ 2014
Availability
1 copy, 1 available
Le syndrome de Gilles de la Tourette est un trouble neurologique qui occasionne des tics (mouvements ou sons involontaires). À cause du syndrome de Gilles de la Tourette, mon cerveau envoie parfois un mauvais message à mon corps, qui produit alors un mouvement ou un son que je n?ai pas voulu : un t…
Alternate Title
[Laisse-moi t expliquer... Le syndrome Gilles de la Tourette]
Author
Vézina, Dominique
Place of Publication
Quebec, QC
Publisher
Midi Trente
Publication Date
2014
Physical Description
Paperback, 39 p., ill.
Subject
Tourette Syndrome. Gilles De La Tourette Syndrome
Movement Disorders
Abstract
Le syndrome de Gilles de la Tourette est un trouble neurologique qui occasionne des tics (mouvements ou sons involontaires). À cause du syndrome de Gilles de la Tourette, mon cerveau envoie parfois un mauvais message à mon corps, qui produit alors un mouvement ou un son que je n?ai pas voulu : un tic. J?ai des tics moteurs (mouvements) et des tics sonores (sons). Ce qui est embêtant, c?est que mes tics sont souvent forts ou même dérangeants. C?est gênant parce qu?alors, tout le monde me regarde !
ISBN
9782923827513
Language
French
Material Type
Book
Call Number
JUNIOR FM 484 VEZ 2014

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Fidélie et Annabelle : La trisomie

https://bcch.andornot.com/en/permalink/catalog114110
Marleau, Brigitte. Montreal, QC: Boomerang , 2014.
Material Type
Book
Call Number
JUNIOR GI 310 MAR 2014
Availability
1 copy, 1 available
La trisomie « Moi, c'est Fidélie et Annabelle, c'est mon amie. Annabelle a sept ans et elle a la trisomie. Quand j'étais petite, je pensais que la trisomie, c'était comme une maladie... Que si le docteur lui donnait des antibiotiques, eh bien! elle ne serait plus trisomique. Ma maman m'a dit que ça…
Alternate Title
[Fidelie et Annabelle : La trisomie]
Author
Marleau, Brigitte
Place of Publication
Montreal, QC
Publisher
Boomerang
Publication Date
2014
Physical Description
Hardcover, 25 p.
Series
Au coeur des differences
Subject
Genetic Disorders
Down Syndrome
Abstract
La trisomie « Moi, c'est Fidélie et Annabelle, c'est mon amie. Annabelle a sept ans et elle a la trisomie. Quand j'étais petite, je pensais que la trisomie, c'était comme une maladie... Que si le docteur lui donnait des antibiotiques, eh bien! elle ne serait plus trisomique. Ma maman m'a dit que ça ne se guérissait pas, mais de toute façon, moi, je l'aime comme ça, Annabelle. »
ISBN
9782895957478
Language
French
Material Type
Book
Call Number
JUNIOR GI 310 MAR 2014

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Je peux être gentil

https://bcch.andornot.com/en/permalink/catalog122036
Pippin, Jessica, Monés, Marc [Mones]. Quebec: Editions Passe-Temps , 2014.
Material Type
Book
Call Number
JUNIOR CF 100 PIP 2014
Availability
1 copy, 1 available
Xavier passe la journée à son endroit préféré, l'aquarium ! Lorsqu'il perd son jouet favori, il apprend i'importance de la gentillesse.
Alternate Title
Je peux etre gentil
Author
Pippin, Jessica
Monés, Marc [Mones]
Place of Publication
Quebec
Publisher
Editions Passe-Temps
Publication Date
2014
Physical Description
Softcover ; 16, illustrations
Series
Moi et les autres
Subject
Social Behaviour
Social Skills
Fiction
Abstract
Xavier passe la journée à son endroit préféré, l'aquarium ! Lorsqu'il perd son jouet favori, il apprend i'importance de la gentillesse.
ISBN
9782896304561
Language
French
Material Type
Book
Call Number
JUNIOR CF 100 PIP 2014

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Sois honnête, Jessica

https://bcch.andornot.com/en/permalink/catalog122037
Smith, Molly, Monés, Marc [Mones]. Quebec: Editions Passe-Temps , 2014.
Material Type
Book
Call Number
JUNIOR CF 100 SMI 2014
Availability
1 copy, 1 available
Jessica et son frère ont accidentellement cassé un vase. Lorsque leur mère demande des explications au sujet du vase, Jessica doit décider si elle dit ou non la vérité.
Alternate Title
Sois honnete, Jessica
Author
Smith, Molly
Monés, Marc [Mones]
Place of Publication
Quebec
Publisher
Editions Passe-Temps
Publication Date
2014
Physical Description
Softcover ; 16, illustrations
Series
Moi et les autres
Subject
Social Behaviour
Social Skills
Fiction
Abstract
Jessica et son frère ont accidentellement cassé un vase. Lorsque leur mère demande des explications au sujet du vase, Jessica doit décider si elle dit ou non la vérité.
ISBN
9782896304578
Language
French
Material Type
Book
Call Number
JUNIOR CF 100 SMI 2014

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Merci d'avoir partagé, Tommy

https://bcch.andornot.com/en/permalink/catalog122038
Giachetti, Donna, Monés, Marc [Mones]. Quebec: Editions Passe-Temps , 2014.
Material Type
Book
Call Number
JUNIOR CF 100 GIA 2014
Availability
1 copy, 1 available
C'est l'heure de jouer à Quoi de neuf ? à l'école. Tommy a apporté son nouveau jouet, monsieur Robo. Mais peut-il-apprendre à partager avec ses amis ?
Alternate Title
Merci d'avoir partage, Tommy
Author
Giachetti, Donna
Monés, Marc [Mones]
Place of Publication
Quebec
Publisher
Editions Passe-Temps
Publication Date
2014
Physical Description
Softcover ; 16, illustrations
Series
Moi et les autres
Subject
Social Behaviour
Social Skills
Fiction
Abstract
C'est l'heure de jouer à Quoi de neuf ? à l'école. Tommy a apporté son nouveau jouet, monsieur Robo. Mais peut-il-apprendre à partager avec ses amis ?
ISBN
9782896304585
Language
French
Material Type
Book
Call Number
JUNIOR CF 100 GIA 2014

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C'est injuste !

https://bcch.andornot.com/en/permalink/catalog122039
Daniel, Claire, Monés, Marc [Mones]. Quebec: Editions Passe-Temps , 2014.
Material Type
Book
Call Number
JUNIOR CF 100 DAN 2014
Availability
1 copy, 1 available
Daphné et ses camarades de classe apprennent à préparer une salade de fruits. Ils doivent trouver une façon de travailler ensemble afin que chacun ait la même part de travail et la même quantité de salade de fruits.
Author
Daniel, Claire
Monés, Marc [Mones]
Place of Publication
Quebec
Publisher
Editions Passe-Temps
Publication Date
2014
Physical Description
Softcover ; 16, illustrations
Series
Moi et les autres
Subject
Social Behaviour
Social Skills
Fiction
Abstract
Daphné et ses camarades de classe apprennent à préparer une salade de fruits. Ils doivent trouver une façon de travailler ensemble afin que chacun ait la même part de travail et la même quantité de salade de fruits.
ISBN
9782896304530
Language
French
Material Type
Book
Call Number
JUNIOR CF 100 DAN 2014

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Quand on étire trop l'élastique:: Reprendre le contrôle de sa vie

https://bcch.andornot.com/en/permalink/catalog114219
Reid, Louise. Montréal, QC: Les Editions Québec-Livres , 2015. 3e.
Material Type
Book
Call Number
GK 850 REI 2015
Availability
1 copy, 1 available
À partir dune idée simple qui s'articule autour de bandes élastiques, ce livre présente un moyen efficace damener un enfant de six ans à comprendre environnement dans lequel il grandit et les conséquences de ses comportements inadéquats. En interprétant mieux certaines situations, les adultes bénéf…
Alternate Title
[Quand on etire trop l elastique]
Author
Reid, Louise
Edition
3e
Place of Publication
Montréal, QC
Publisher
Les Editions Québec-Livres
Publication Date
2015
Physical Description
Paperback, 128 p.
Subject
Child Social Behaviour
Abstract
À partir dune idée simple qui s'articule autour de bandes élastiques, ce livre présente un moyen efficace damener un enfant de six ans à comprendre environnement dans lequel il grandit et les conséquences de ses comportements inadéquats. En interprétant mieux certaines situations, les adultes bénéficieront également de cet outil. En un clin dil, ils saisiront l impact de leurs agissements, en prendront la responsabilité et pourront choisir de s'en libérer ou non selon les conséquences envisagées. Concis et très accessible, le concept proposé par Louise Reid est d une efficacité remarquable.
Language
French
Material Type
Book
Call Number
GK 850 REI 2015

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Je montre du respect

https://bcch.andornot.com/en/permalink/catalog114068
Linde, Barbara, Monés, Marc [Mones]. Quebec, QC: Editions Passe-Temps , 2014.
Material Type
Book
Call Number
JUNIOR CF 100 LIN 2014
Availability
1 copy, 1 available
Alyssa est contrariée parce qu?elle a une nouvelle gardienne. Sera-t-elle capable de lui montrer du respect?
Author
Linde, Barbara
Monés, Marc [Mones]
Place of Publication
Quebec, QC
Publisher
Editions Passe-Temps
Publication Date
2014
Physical Description
Paperback, 16 p.
Series
Je m'entands bien avec les autres
Subject
Relationships
Child Social Behaviour
Abstract
Alyssa est contrariée parce qu?elle a une nouvelle gardienne. Sera-t-elle capable de lui montrer du respect?
ISBN
9782896304554
Language
French
Material Type
Book
Call Number
JUNIOR CF 100 LIN 2014

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Charlie est responsable

https://bcch.andornot.com/en/permalink/catalog114070
Garcia, Ellen, Monés, Marc [Mones]. Quebec, QC: Editions Passe-Temps , 2014.
Material Type
Book
Call Number
JUNIOR CF 100 GAR 2014
Availability
1 copy, 1 available
Charlie a un nouveau bébé s?ur! Il doit aider ses parents en faisant plus de choses par lui-même. Il reçoit une belle récompense pour son comportement responsable.
Author
Garcia, Ellen
Monés, Marc [Mones]
Place of Publication
Quebec, QC
Publisher
Editions Passe-Temps
Publication Date
2014
Physical Description
Paperback, 16 p.
Series
Je m'entands bien avec les autres
Subject
Relationships
Child Social Behaviour
Abstract
Charlie a un nouveau bébé s?ur! Il doit aider ses parents en faisant plus de choses par lui-même. Il reçoit une belle récompense pour son comportement responsable.
ISBN
9782896304547
Language
French
Material Type
Book
Call Number
JUNIOR CF 100 GAR 2014

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Je peux rester calme

https://bcch.andornot.com/en/permalink/catalog114073
Daniel, Claire, Patton, Julia. Quebec, QC: Editions Passe-Temps , 2014.
Material Type
Book
Call Number
JUNIOR GK 720 DAN 2014
Availability
1 copy, 1 available
Mila devient frustrée en travaillant sur un projet. Peut-elle se calmer assez pour le terminer?
Author
Daniel, Claire
Patton, Julia
Place of Publication
Quebec, QC
Publisher
Editions Passe-Temps
Publication Date
2014
Physical Description
Paperback, 16 p.
Series
Je me contrôle (controle)
Subject
Children's Emotions
Child Social Behaviour
Abstract
Mila devient frustrée en travaillant sur un projet. Peut-elle se calmer assez pour le terminer?
ISBN
9782896304486
Language
French
Material Type
Book
Call Number
JUNIOR GK 720 DAN 2014

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Écoutes-tu, Léo?

https://bcch.andornot.com/en/permalink/catalog114074
Garcia, Ellen, Patton, Julia. Quebec, QC: Editions Passe-Temps , 2014.
Material Type
Book
Call Number
JUNIOR GK 720 GAR 2014
Availability
1 copy, 1 available
Léo a de la difficulté à écouter les autres. Lorsqu?il manque une bonne partie de son activité préférée pendant le cours, il doit trouver une solution afin d?être plus attentif.
Alternate Title
[Ecoutes-tu, Leo?]
Author
Garcia, Ellen
Patton, Julia
Place of Publication
Quebec, QC
Publisher
Editions Passe-Temps
Publication Date
2014
Physical Description
Paperback, 16 p.
Series
Je me contrôle (controle)
Subject
Children's Emotions
Child Social Behaviour
Abstract
Léo a de la difficulté à écouter les autres. Lorsqu?il manque une bonne partie de son activité préférée pendant le cours, il doit trouver une solution afin d?être plus attentif.
ISBN
9782896304462
Language
French
Material Type
Book
Call Number
JUNIOR GK 720 GAR 2014

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Je joue à tour de rôle

https://bcch.andornot.com/en/permalink/catalog114076
Linde, Barbara, Patton, Julia. Quebec, QC: Editions Passe-Temps , 2014.
Material Type
Book
Call Number
JUNIOR GK 720 LIN 2014
Availability
1 copy, 1 available
Beaucoup de jouets à l?école ont des pièces manquantes. Jérémy et ses camarades de classe partent à la chasse aux jouets afin de retrouver les pièces manquantes.
Alternate Title
[Je joue a tour de role]
Author
Linde, Barbara
Patton, Julia
Place of Publication
Quebec, QC
Publisher
Editions Passe-Temps
Publication Date
2014
Physical Description
Paperback, 16 p.
Series
Je me contrôle (controle)
Subject
Children's Emotions
Child Social Behaviour
Abstract
Beaucoup de jouets à l?école ont des pièces manquantes. Jérémy et ses camarades de classe partent à la chasse aux jouets afin de retrouver les pièces manquantes.
ISBN
9782896304479
Language
French
Material Type
Book
Call Number
JUNIOR GK 720 LIN 2014

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Je peux suivre les regles

https://bcch.andornot.com/en/permalink/catalog114077
Smith, Molly, Patton, Julia. Quebec, QC: Editions Passe-Temps , 2014.
Material Type
Book
Call Number
JUNIOR GK 720 SMI 2014
Availability
1 copy, 1 available
Ève trouve que les règles l?empêchent d?avoir du plaisir à l?école. Est-ce qu?elle découvrira que les règles en classe existent pour une raison?
Alternate Title
[Je peux suivre les règles]
Author
Smith, Molly
Patton, Julia
Place of Publication
Quebec, QC
Publisher
Editions Passe-Temps
Publication Date
2014
Physical Description
Paperback, 16 p.
Series
Je me contrôle (controle)
Subject
Children's Emotions
Child Social Behaviour
Abstract
Ève trouve que les règles l?empêchent d?avoir du plaisir à l?école. Est-ce qu?elle découvrira que les règles en classe existent pour une raison?
ISBN
9782896304493
Language
French
Material Type
Book
Call Number
JUNIOR GK 720 SMI 2014

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Copy 1 BC Children's and Women's Family Library Available
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Sois patiente, Mallorie

https://bcch.andornot.com/en/permalink/catalog114078
Smith, Molly, Patton, Julia. Quebec, QC: Editions Passe-Temps , 2014.
Material Type
Book
Call Number
JUNIOR GK 720 SMI 2014b
Availability
1 copy, 1 available
Mallorie a de la difficulté à attendre, surtout lorsqu?elle veut faire du vélo. Est-ce que Mallorie peut apprendre l?importance d?être patiente?
Author
Smith, Molly
Patton, Julia
Place of Publication
Quebec, QC
Publisher
Editions Passe-Temps
Publication Date
2014
Physical Description
Paperback, 16 p.
Series
Je me contrôle (controle)
Subject
Children's Emotions
Child Social Behaviour
Abstract
Mallorie a de la difficulté à attendre, surtout lorsqu?elle veut faire du vélo. Est-ce que Mallorie peut apprendre l?importance d?être patiente?
ISBN
9782896304516
Language
French
Material Type
Book
Call Number
JUNIOR GK 720 SMI 2014b

Copies

Copy 1 BC Children's and Women's Family Library Available
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Famille futée: 75 recettes santé à moins de 5 $ par portion

https://bcch.andornot.com/en/permalink/catalog114536
O'Gleman, Geneviève, Diaz, Alexandra. Montreal, QC: La Semaine , 2013.
Material Type
Book
Call Number
BB 220 OGL 2013
Les auteures partagent leurs meilleures astuces en proposant des trucs écolos, des alternatives pour les allergies et plusieurs informations pratiques qui faciliteront la préparation des repas au quotidien, pour tous, peu importe l'âge et le niveau d'habileté en cuisine. Une signature photographi…
Alternate Title
[Famille futee: 75 recettes sante a moins de 5 $ par portion]
Author
O'Gleman, Geneviève
Diaz, Alexandra
Place of Publication
Montreal, QC
Publisher
La Semaine
Publication Date
2013
Physical Description
Paperback, 432 p., ill.
Subject
Cookbooks
Cooking
Feeding and Nutrition
Abstract
Les auteures partagent leurs meilleures astuces en proposant des trucs écolos, des alternatives pour les allergies et plusieurs informations pratiques qui faciliteront la préparation des repas au quotidien, pour tous, peu importe l'âge et le niveau d'habileté en cuisine. Une signature photographique de Judith Cossette, sous la direction artistique d'Alexandra Diaz.
ISBN
9782897031282
Language
French
Material Type
Book
Call Number
BB 220 OGL 2013
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Les tics d'Emrick : Le syndrome de Gilles de la Tourette

https://bcch.andornot.com/en/permalink/catalog114108
Marleau, Brigitte. Montreal, QC: Boomerang , 2013.
Material Type
Book
Call Number
JUNIOR FM 484 MAR 2013
Availability
1 copy, 1 available
Thème : Le syndrome Gilles de la Tourette. Ce matin, je suis à l?hôpital. Ça y est, mes tics recommencent... Je penche la tête, je grimace et je cligne des yeux ! Le docteur explique à maman qu?avoir des tiques c?est comme bâiller : il est très difficile de résister. Trois secondes plus tard, maman…
Author
Marleau, Brigitte
Place of Publication
Montreal, QC
Publisher
Boomerang
Publication Date
2013
Physical Description
Hardcover, 25 p.
Series
Au coeur des differences
Subject
Tourette Syndrome. Gilles De La Tourette Syndrome
Abstract
Thème : Le syndrome Gilles de la Tourette. Ce matin, je suis à l?hôpital. Ça y est, mes tics recommencent... Je penche la tête, je grimace et je cligne des yeux ! Le docteur explique à maman qu?avoir des tiques c?est comme bâiller : il est très difficile de résister. Trois secondes plus tard, maman et moi bâillons. Le docteur se met lui aussi à bâiller. Alors maman comprend, qu?il faut prendre le temps de l?expliquer aux gens.
ISBN
9782895956952
Language
French
Material Type
Book
Call Number
JUNIOR FM 484 MAR 2013

Copies

Copy 1 BC Children's and Women's Family Library STACKS Available
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Famille futée 2 : 75 recettes santé à moins de 5 $ par portion

https://bcch.andornot.com/en/permalink/catalog124560
O'Gleman, Geneviève, Diaz, Alexandra. Montreal, QC: La Semaine , 2015.
Material Type
Book
Call Number
BB 220 OGL 2015
Availability
1 copy, 1 available
Les auteures partagent leurs meilleures astuces en proposant des trucs écolos, des alternatives pour les allergies et plusieurs informations pratiques qui faciliteront la préparation des repas au quotidien, pour tous, peu importe l'âge et le niveau d'habileté en cuisine.
Alternate Title
[Famille futee 2 : 75 recettes sante a moins de 5 $ par portion]
Author
O'Gleman, Geneviève
Diaz, Alexandra
Place of Publication
Montreal, QC
Publisher
La Semaine
Publication Date
2015
Physical Description
Paperback, 432 p., ill.
Subject
Cookbooks
Cooking
Feeding and Nutrition
Abstract
Les auteures partagent leurs meilleures astuces en proposant des trucs écolos, des alternatives pour les allergies et plusieurs informations pratiques qui faciliteront la préparation des repas au quotidien, pour tous, peu importe l'âge et le niveau d'habileté en cuisine.
ISBN
9782897033002
Language
French
Material Type
Book
Call Number
BB 220 OGL 2015

Copies

BC Children's and Women's Family Library Available
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Yoga sur chaise: 5 minutes + 1 chaise : La méthode nomade pour retrouver la forme

https://bcch.andornot.com/en/permalink/catalog114655
Armange, Claire, Banville, Julie, Rullier, Laurent(Illustrator). Paris, France: Hachette Pratique , 2015.
Material Type
Book
Call Number
CB 500 BAN 2015
Availability
1 copy, 1 available
Gérer son stress pour une meilleure qualité de vie. Stressé(e) ? Toujours en train de courir ? Le Yoga sur chaise va vous apprendre à gérer votre stress pour une meilleure qualité de vie. Que vous souffriez d'anxiété, de fatigue, de douleurs chroniques, de maux de tête, de dos, d'épaules, de problè…
Alternate Title
[Yoga sur chaise: 5 minutes + 1 chaise : La methode nomade pour retrouver la forme]
Author
Armange, Claire
Banville, Julie
Rullier, Laurent(Illustrator)
Place of Publication
Paris, France
Publisher
Hachette Pratique
Publication Date
2015
Physical Description
Paperback, 255 p., ill.
Subject
Yoga
Stress Reduction Techniques
Abstract
Gérer son stress pour une meilleure qualité de vie. Stressé(e) ? Toujours en train de courir ? Le Yoga sur chaise va vous apprendre à gérer votre stress pour une meilleure qualité de vie. Que vous souffriez d'anxiété, de fatigue, de douleurs chroniques, de maux de tête, de dos, d'épaules, de problèmes de digestion, de concentration et de mémoire, cette nouvelle méthode anti-stress propose des séances de 5, 10 et 15 minutes, faciles à intégrer au quotidien et menant à des résultats concrets, grâce à un plan d'action sur 21 jours. Tout espace, même restreint, permet de réaliser les exercices proposés. Vous n'avez besoin que d'une chaise ! Une méthode de yoga inédite, adaptée à notre époque, qui a déjà fait des émules aux Etats-Unis et au Canada. Une façon efficace de gérer ses émotions et son stress au quotidien.
ISBN
9782012386860
Language
French
Material Type
Book
Call Number
CB 500 BAN 2015

Copies

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20 records – page 1 of 1.