Family Library
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Les auteures partagent leurs meilleures astuces en proposant des trucs écolos, des alternatives pour les allergies et plusieurs informations pratiques qui faciliteront la préparation des repas au quotidien, pour tous, peu importe l'âge et le niveau d'habileté en cuisine.
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Kamut, fonio, blé, soja, petit épeautre, polenta, boulgour, avoine... les graines, les céréales et les légumineuses sont reconnues pour leurs bienfaits. Si certaines sont très usuelles, d'autres le sont beaucoup moins et on ne sait pas toujours comment les préparer ou les accommoder. Ce livre est l…
Tu y trouveras une tonne de recettes pour impressionner tes amis et tes parents. Tu y découvriras aussi des techniques, des mots, et des plats nouveaux. Tu y apprendras même à aimer des aliments que tu pensais détester... Mais réellement, ce qui est important, c'est que tu aies du fun à cuisiner. P…
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Votre plus jeune lance sa nourriture ou son gobelet à répétition pendant les repas? Votre plus vieux fait une scène devant l'assiette de poisson grillé et de brocoli que vous lui servez? Sa sur ne mange rien d'autre que des pâtes ou du pain sans rechigner? Dans cet ouvrage, l'auteur propose une app…
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En potage, en trempette, en salade, en croquette, en smoothie et même en brownie, les légumineuses partent à la conquête de votre cuisine. Reines de la métamorphose, abordables et polyvalentes, les légumineuses se faufilent presque incognito dans les entrées, les bouchées, les plats principaux et m…
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21 jours de menus pour contrôler votre glycémie grâce à une alimentation adaptée !; Vous souffrez régulièrement de baisses d'énergie subites, d'étourdissements, accompagnés ou non de sueurs et de tremblements? un état de faiblesse qui disparaît aussitôt après avoir ingéré du sucre ? Et pourtant, v…
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Ce livre est un guide parmi tous les régimes alimentaires qui existent et il a pour but de les démystifier. Il regroupe 90 recettes saines et bonnes pour notre santé. C'est avant tout un livre pour apprendre à manger sainement. Les 90 recettes de ce livre sont gourmandes et peuvent répondre aux bes…
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Dans cet ouvrage, l'auteur démêle le faux du vrai pour 100 idées reçues parmi les plus répandues dans les domaines de l'alimentation, le sommeil, le sport, le hormones et l'hérédité. Vous saurez désormais à quoi vous en tenir et serez en mesure de prendre les meilleures décisions vous concernant po…
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Grâce aux progrès de la science, nous savons maintenant que le mouvement fait partie intégrante de la santé de la future maman et de son bébé. Or, puisque de grands changements s'opèrent dans le corps de la femme enceinte, la majorité des principes d'entraînement traditionnels ne s'applique plus à …
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Des recettes de smoothies aux multiples vertus : désintoxifier le corps, perdre du poids, avoir une belle peau, mieux digérer et dormir ou encore être moins anxieux.
Pour bien des parents, l'alimentation de leur enfant peut devenir une source quotidienne de soucis. Dans J'AIME PAS CA ! J'EN VEUX ENCORE ! Nadia Gagnier, psychologue, et Myriam Gehami, nutritionniste, apportent des réponses simples aux parents qui s'interrogent sur l'alimentation de leur enfant. B…
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Cet ouvrage propose au lecteur d?effectuer le parcours complet du développement psychologique de l?enfant stade après stade. Très pédagogique, en référence constante à la vie quotidienne, il permet de s?approprier les notions principales de la psychologie de l?enfant, en les référant à leurs conséq…
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Le système immunitaire des bébés et des jeunes enfants n'est pas encore très développé; ils sont donc exposés à plusieurs affections communes, plus ou moins graves. Mais tout comme il est inquiétant de voir son enfant malade, détecter promptement la maladie en cause est rassurant. Cet ouvrage prése…
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Entre l?âge de 6 et 12 ans, l?enfant franchit une étape significative dans le développement de son estime de soi : son image intellectuelle se greffe à l?image physique et émotive qu?il a de lui-même. Il développe ses capacités à réfléchir, à porter des jugements pratiques, à saisir les règles des …
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Beaucoup de jouets à l?école ont des pièces manquantes. Jérémy et ses camarades de classe partent à la chasse aux jouets afin de retrouver les pièces manquantes.
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Offert dans une toute nouvelle présentation, l?estime de soi de nos adolescents présente de façon concrète et très accessible les principales notions théoriques concernant l?estime de soi des jeunes. Il rappelle que la confiance en soi et en ceux qu?on aime est à la base de l?estime de soi et au c?…
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Ma sexualité de 6 à 9 ans invite les filles et les garçons à mieux connaître leur corps, à constater leurs besoins d'affection, à comprendre le comment de leur naissance et à se protéger des prédateurs sexuels. Les exercices proposés, ludiques et nombreux, font de l'enfant le personnage principal d…
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Le corps se transforme et se transformera encore et encore! Ma sexualité de 9 à 11 ans propose aux filles et aux garçons une réflexion joyeuse sur le besoin de se sentir belle et beau, sur le goût de se rapprocher de l'autre, sur les phénomènes liés à la puberté et sur bien d'autres sujets encore. …
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Que peut-on utiliser comme jouets sécuritaires et intéressants parmi ce qui se trouve chez soi? Compte tenu de l'évolution des intérêts et des habiletés de l'enfant de la naissance jusqu'à 12 ans, quels jouets sont les plus susceptibles de l'intéresser à chaque âge? Doit-on donner aux enfants des j…
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L'ouvrage contient : ?cinquante activités contenant chacune le sentiment visé, l'objectif, le matériel et le déroulement; ?des propositions concrètes pour l'animation des activités; ?des objectifs spécifiques pour favoriser le sentiment de confiance, la connaissance de soi, le sentiment d'appartena…
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En matière de sexualité, Il n'y a ni normes ni règles et chaque personne, chaque couple est différent. Mais nous avons parfois besoin d'un peu d'aide, de curiosité et de motivation, pour trouver l'épanouissement, le plaisir et la confiance. Car la sexualité naturelle n'existe pas, elle s'apprend. C…
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Psychiatre depuis 25 ans, Odette Bernazzani a rencontré des patients de tous les horizons. Le Père Benoît Lacroix, théologien, est particulièrement apprécié pour son humanisme et pour la justesse de son intuition. Tous deux, désireux de mieux faire comprendre ceux qui souffrent d?un problème de san…
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Dans le cadre de sa pratique comme psychologue et neuropsychologue, Benoît Hammarrenger rencontre souvent des parents qui souhaitent améliorer leurs relations avec leurs enfants et leurs adolescents. Ceux-ci lui racontent alors toutes sortes de situations marquées par des crises, de l'opposition, d…
| BC Children's and Women's Family Library | On Loan, due Friday, March 22, 2024 |
La grossesse est un moment fabuleux de la vie de chaque femme, mais elle entraîne également beaucoup de changements et soulève de nombreuses interrogations. Comprenant les toutes dernières mises à jour de la législation québécoise en matière de maternité, ce livre magnifiquement illustré est le plu…
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Ce n'est pas toujours évident de comprendre ce que ressentent les enfants et de savoir comment intervenir pour désamorcer des situations difficiles. Dans cet ouvrage, l'auteure établit un parallèle entre le monde des émotions et la météo, afin de fournir aux parents, aux éducateurs, aux enseignants…
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Faites le plein d?idées pour un enfant épanoui ! Mimes, courses d?obstacle, jeux de rôle, dessins, musicothérapie, expression corporelle..., 35 exercices ludiques et tout simples pour aider votre enfant à surmonter ses émotions négatives. Les enfants ne savent pas toujours contrôler les émotions qu…
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Il existe d?innombrables façons de vivre en famille, mais certaines ont longtemps été plus cachées que d?autres. Après des années de lutte, les familles qui ne correspondaient pas au modèle « un papa, une maman et des enfants » ont transformé les mentalités et obtenu d'importants gains en droit.
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Linnovation en santé : Réfléchir et agir pour la population est un guide pratique qui vise à améliorer la performance de toute organisation du milieu de la santé ainsi que ses acteurs. Il aborde le processus global de linnovation et propose des concepts, des méthodes et des outils pour le mettre en…
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De la déprime au « bonheur intérieur brut », de la souffrance au travail aux « gérontotechnologies » permettant de réussir son vieillissement, de la possibilité de « sortie de crise » à « la maximalisation de son capital santé mentale », le spectre de la santé mentale occupe désormais des pans de p…
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Les statistiques le confirment : les enfants sont plus sédentaires qu?avant. Des changements familiaux, sociaux et technologiques font en sorte qu?ils semblent avoir perdu l?habitude ? ou qu?on ne leur laisse plus le temps - de jouer spontanément dehors à toute heure du jour, seuls, en groupe ou en…
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Toddler's First Steps provides trusted information on how to nurture the healthy development of your child. As your child grows, they will learn and change at an amazing speed. This resource provides guidance on how to support your child as they go through the many stages of toddlerhood and encount…
Voici un livre pratique et complet pour celles qui souhaitent se sentir vibrantes d'énergie et resplendissantes au quotidien. Isabelle a conçu des menus thématiques et plus de 50 recettes faciles et appétissantes, qui répondent précisément aux besoins des femmes. Josée, pour sa part, vous invite à …
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A poil le bébé ! Bon d?accord.; A poil les voisins ! Euh... A poil la boulangère ! Ben... A poil le policier ! Vraiment ?! Mais à quoi se préparent donc tous ces gens qui quittent leurs habits, les uns soigneusement, les autres de façon plus expéditive ? Une visite médicale ? Non. Une séance de pos…
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Gérer son stress pour une meilleure qualité de vie. Stressé(e) ? Toujours en train de courir ? Le Yoga sur chaise va vous apprendre à gérer votre stress pour une meilleure qualité de vie. Que vous souffriez d'anxiété, de fatigue, de douleurs chroniques, de maux de tête, de dos, d'épaules, de problè…
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Vous pensez que votre enfant souffre d'anxiété ? Alors ce livre est pour vous !; Que sont le stress et l'anxiété ? D'où proviennent-ils et pourquoi certains enfants et adolescents y sont-ils plus sensibles ? Quels sont les facteurs provoquant l'apparition de l'anxiété ? En quoi consistent les diffé…
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Quels sont les signes qui permettent de détecter le TDA/H ? À qui doit-on s'adresser pour que notre enfant soit évalué et quelles sont les démarches à faire dans ce sens? Une fois le diagnostic confirmé, comment prendre une décision éclairée concernant la médication ? Pour ou contre ? Est-ce que mo…
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« Fred » est un guide pratique qui permet aux ados de mieux comprendre ce que sont le TDA ele TDAt H, de se sentir moins seuls et, surtout, de trouver une foule de trucs concrets et d?exercices simples conçus pour les aider à mieux vivre avec ce trouble au quotidien.
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Les parents se sentent désemparés et impuissants face à la souffrance et à l'états suicidaire de leur enfant. Or, il leur est impossible de l'aider à surmonter sa détresse. Telle est la conviction de l'auteur qui veut permettre aux parents de contribuer efficacement à la prévention du suicide chez …
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Dans les dernières semaines, Emma, elle n'allait vraiment pas bien. Personne ne pouvait le nier. Mes parents étaient trop raisonnables, ils la sermonnaient, exigeaient qu'elle se ressaisisse, qu'elle se secoue et qu'elle sourie. Le sourire, ils étaient lourds avec ce mot. Souris, Emma, tu as la vie…
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Est-ce que ça arrive à tout le monde ?Ton corps change, de nouveaux sentiments te chamboulent et tu te poses d'innombrables questions dont tu n'oses pas forcément parler ou auxquelles personne ne te donne de vraies réponses ?Alors ce livre est pour toi, car tu y apprendras tout sur la transformatio…
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Que l'enfant aie peur d'un monstre dans son placard, de s'éloigner, de sauter dans l'eau ou des autres enfants, son anxiété le limite dans sa vie et peut être particulièrement exaspérante pour toute la famille. Dans ce livre, vous comprendrez pourquoi les explications logiques et le réconfort échou…
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Thème : Le syndrome Gilles de la Tourette. Ce matin, je suis à l?hôpital. Ça y est, mes tics recommencent... Je penche la tête, je grimace et je cligne des yeux ! Le docteur explique à maman qu?avoir des tiques c?est comme bâiller : il est très difficile de résister. Trois secondes plus tard, maman…
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Il reste en moi beaucoup de mots jamais écrits; Des mots rudes comme la musique de mon coeur; Des mots qui coulent dans mes veines; Essayant de se rendre jusqu'à ma main; Ensemble, engagées dans la voie de l'expression, grâce à la magie de l'écriture et au pouvoir de la création, ces adolescentes d…
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Une nouvelle fille nommée Chloé se joint à la classe d'Emma. Chloé devient le centre d'attraction ce qui fait qu'Emma commence à être jalouse. Est-ce qu'Emma et Chloé pourront devenir amies?
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Votre enfant est toujours dispersé? Il ne supporte pas la frustration? Il s'endort difficilement? Il est souvent dominé par ses émotions et vous aimeriez l'apaiser? Avec cette méthode simple et accessible basée sur 50 exercices de méditation, découvrez comment détendre tout type de pressions intern…
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Elizabeth Crary nous propose des attitudes efficaces pour éviter les crises. Reconnaître les sentiments de nos enfants n'est pas suffisant, vous découvrirez ce dont ils ont besoin en plus. Ainsi que comment enseigner aux enfants à comprendre leurs propres sentiments et respecter ceux des autres, sa…
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Je suis enceinte! souvenez-vous de cet instant...; Cette nouvelle a certainement provoqué un véritable raz-de-marée intérieur et de nombreuses questions.; Que puis-je faire pour bien me préparer ? Comment prendre les bonnes décisions? Pour moi, mon bébé, mon partenaire, ma famille...; Grâce à la pr…
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Paulo est un petit spermatozoïde. Il vit à l'intérieur de monsieur Dupont avec 300 millions de camarades. Tous se préparent pour la grande course de natation qui se profile.
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Que se passe-t-il dans la tête d'un adolescent ? Comment répondre au chaos émotionnel qu'il traverse ? Beaucoup de parents, dépassés par les métamorphoses de leur enfant, s'interrogent. Longtemps, on a cru que tout venait des hormones. Grâce aux neurosciences, on sait aujourd'hui que le remodelage …
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Faites le plein d'idées pour un enfant épanoui ! Éveil corporel et musical, cuisine, mimes, peinture, comptines... 35 exercices ludiques et tout simples pour accompagner votre enfant dans son développement. De la naissance à 3 ans, les bébés découvrent le monde qui les entoure. Avec des activités l…
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